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我想問一下，怎么健康瘦身呢
大石橋市永安鎮(zhèn)衛(wèi)生院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。簝?nèi)科疾病,婦科疾病,皮膚疾病,男科疾病,擅于治療月經(jīng)不調(diào),不孕不育,白帶異常,心臟疾病,水腫,眩暈癥,呼吸疾病,胃腸疾病,甲狀腺疾病,乳腺疾病,糖尿病,抑郁癥,失眠,頭痛癥,青春痘,濕疹,中風(fēng)后遺癥以
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我想問一下，怎么健康瘦身呢
王濤
減肥只有控制飲食加適量運(yùn)動，千萬不要吃什么減肥藥，對身體不好，而且反彈會加重的。建議你平時吃紅豆薏米粥，這樣有助于減肥。
王濤
也可以喝荷葉山楂決明子茶。 每種10克就可以。 但是還是控制飲食加適量運(yùn)動是主要的，這些都是輔助的。
王濤
運(yùn)動建議快走或者慢跑，每天一小時。飲食不要吃魚肉蛋，主食每頓一兩。
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知道了
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吃中藥減肥有用嗎
王濤
有用的，中藥是調(diào)理你的體質(zhì)。這樣幫助減肥，
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好的，謝謝
王濤
不用謝，以后有什么問題，可以直接咨詢我就可以。
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