失眠 無端焦慮 不知道是不是肝臟原因還是焦慮癥 以前經(jīng)常玩電腦
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失眠 無端焦慮 不知道是不是肝臟原因還是焦慮癥 以前經(jīng)常玩電腦
聶輝
你好,你的這個(gè)年齡應(yīng)該沒有什么心理壓力和負(fù)擔(dān),偶爾的失眠可能是身體狀況不佳問題
聶輝
如果你玩電腦導(dǎo)致大腦興奮,也可以引起失眠
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玩電腦太多 有時(shí)瀕死感
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現(xiàn)在處在一種不真實(shí)感覺的生活中。
聶輝
有真么嚴(yán)重鞥嗎
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經(jīng)常焦慮
聶輝
應(yīng)該是你神經(jīng)衰弱,以及影響你的健康狀況不佳了
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是不是焦慮癥。
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沒去大城市的醫(yī)院檢查過
聶輝
如果你頻繁懷疑自己生病,才可能有焦慮問題
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剛剛看到15個(gè)警惕說肝臟有問題 里面有失眠多夢(mèng)和無端焦慮
聶輝
你應(yīng)該糾正不好的習(xí)慣,適當(dāng)鍛煉身體
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看到只會(huì)我當(dāng)心自己會(huì)得肝癌
聶輝
你這是對(duì)號(hào)入座的心理
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非常害怕
聶輝
你的年齡基本上不會(huì)有什么身體疾病
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13年的時(shí)候檢查過沒多大問題
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就感覺自己和以前不一樣。
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覺得活的非常
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害怕晚上睡不著。
聶輝
都是心理問題,缺乏自信
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不真實(shí)感和頻死感呢。
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現(xiàn)在不玩電腦 偶爾失眠
聶輝
你有引起心理問題的原因嗎
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我記得打游戲 天天打 非常入迷 非常緊張 突然有一次
聶輝
最好改變不好習(xí)慣,參加戶外團(tuán)體互動(dòng),幫助改善心理狀體
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下午 打完一下午后 感覺自己會(huì)突然昏倒在地
聶輝
可能你游戲過于投入和興奮,導(dǎo)致身心疲勞過度
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頭很疼 越想越疼 心跳加速
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頭還很熱 不是感冒發(fā)熱
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晚上就一直睡不著
聶輝
類似神經(jīng)官能癥,神經(jīng)功能紊亂
聶輝
必須糾正,養(yǎng)成定時(shí)起居,鍛煉的習(xí)慣,才可能恢復(fù)
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只后幾個(gè)月出現(xiàn)呼吸不行 一直不夠氣來吸
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后來去鍛煉身體
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幾月后就沒這個(gè)肺吸不盡氣的感覺
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就是不知道為什么天天焦慮
聶輝
即使你出現(xiàn)再多癥狀,都是神經(jīng)功能紊亂
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晚上要有人陪睡。
聶輝
非健康狀體的生活,才是導(dǎo)致你身心疾病問題
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頻死感沒這么嚴(yán)重了
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我一直懷疑我有類似焦慮癥
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還有網(wǎng)上說的人格解體
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我需要怎么辦
聶輝
最好參加團(tuán)體活動(dòng),養(yǎng)成好的習(xí)慣,比如打籃球、踢足球等
聶輝
最好不要馬上使用藥物
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我已經(jīng)使用了
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*** 8月 吃了失眠類的藥物
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只會(huì)感覺沒什么用 就停了
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最近去了看醫(yī)生說了我的情況
聶輝
你這個(gè)年齡并不適合服用藥物
聶輝
嘗試我說的團(tuán)體運(yùn)動(dòng)
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開了利培侗片
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一天半顆
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已經(jīng)吃了十片
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我需要停嗎
聶輝
如果有效果可以堅(jiān)持服用
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有一定作用
聶輝
人的精神狀態(tài)是自己培養(yǎng)的,所以建議你參加團(tuán)體活動(dòng),養(yǎng)成好的心理狀態(tài)
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我記得我失眠之前 經(jīng)常焦慮 現(xiàn)在的我真的不是焦慮癥嗎
聶輝
好像考慮這個(gè)問題沒有什么用,你應(yīng)該是積極的改善目前狀況
聶輝
做點(diǎn)對(duì)自己有幫助的事情
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怎么讓自己不要亂想。
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上課經(jīng)常亂想 精力不集中
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想自己有什么病
聶輝
精神上的問題,一般通過身體的釋放才容易改善
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真的會(huì)好嗎
聶輝
必須你付出努力,如果只是空談不行動(dòng),好像很難
聶輝
你總是空想,對(duì)恢復(fù)沒有幫助
聶輝
不如實(shí)際行動(dòng)有效
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我嘗試過 之后感覺還沒好 就灰心了
聶輝
運(yùn)動(dòng)不但增強(qiáng)體質(zhì),也是治療身心疾病,不要放棄,需要堅(jiān)持
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不真實(shí)感是怎么回事
聶輝
精神不集中,思維分散都可能引起
聶輝
可能你的具體情況
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能告訴我 原因嗎
聶輝
神經(jīng)功能紊亂,思維分散,就是病因
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如果快點(diǎn)恢復(fù)的話需要多久
聶輝
心理疾病是需要終身調(diào)節(jié),自己努力去克服的
聶輝
不是固定幾個(gè)月就可以終身治愈的
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每天鍛煉多久
聶輝
不是自己的鍛煉,是團(tuán)體性的活動(dòng)
聶輝
你自己鍛煉沒有作用
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難怪。
聶輝
希望你付出行動(dòng)
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什么樣的團(tuán)體
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騎車?
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打球?
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我只會(huì)這兩樣
聶輝
最好有交流合作的運(yùn)動(dòng),足球、籃球等
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每天多久呢。
聶輝
沒有時(shí)間限制,正常的運(yùn)動(dòng),需要經(jīng)常性的就可以
聶輝
比如打籃球,至少打20分鐘以上
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好了只后還會(huì)失眠嗎
聶輝
也會(huì)有幫助的
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學(xué)習(xí)的壓力會(huì)不會(huì)影響我。
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現(xiàn)在初三
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面臨中考 心里也有幾分壓力
聶輝
不要把運(yùn)動(dòng)當(dāng)做負(fù)擔(dān),必須慢慢養(yǎng)成習(xí)慣和愛好
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有道理 不想著自己有病 不灰心 積極心態(tài)面臨任何東西 謝謝醫(yī)生的指導(dǎo)
聶輝
好,不客氣,祝你及家人健康,新春愉快!
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