患了焦慮癥吃藥需要多長時間？

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• ask_a2urog

  我得焦慮癥有一段時間吃了大半年藥，覺得可以了就把藥停了！停有一個月了，但是是在家里。這兩天突然開學了，我覺得很難受，又開始失眠了！現(xiàn)在我醒了，感到口干，燥熱，睡不著

• 張群先

  你好

• 張群先

  據(jù)你所述，你的情況是焦慮癥復發(fā)

• ask_a2urog

  你好

• ask_a2urog

  那該怎么辦呢？

• 張群先

  對于精神類藥物需要在醫(yī)生的指導慢慢減量

• 張群先

  具體你現(xiàn)在的情況，建議你一方面放松心情，緩解焦慮，另一方面，需要去咨詢一下處方醫(yī)生

• ask_a2urog

  我在家里還好好的，為什么一來學校就又這樣了

• 張群先

  可能是在學校緊張焦慮

• ask_a2urog

  今天睡覺時也是好長時間才睡著，但感覺迷迷糊糊的！然后就醒了，再也睡不著了

• ask_a2urog

  現(xiàn)在我應該怎么辦呢？

• 張群先

  建議你應堅信自己所擔心的事情是根本不存在的

• 張群先

  學會調(diào)節(jié)情緒和自我控制，如心理松弛，轉(zhuǎn)移注意力、排除雜念，

• ask_a2urog

  是不是應該找以前的醫(yī)生繼續(xù)治療

• 張群先

  需要

• ask_a2urog

  其實我是太戀家里了，不想出來

• 張群先

  我們每一個人終歸有離開家的時候

• 張群先

  其次，努力和宿舍的人搞好關系

• ask_a2urog

  我知道，可就是過不去這個

• 張群先

  當你在學校獲得快樂時，就會慢慢克服戀家情緒

• 張群先

  要想握住他人的手首先要伸出自己的手

• ask_a2urog

  可是我到底需不需要回家接受治療

• ask_a2urog

  因為給我看病的那個人是家里那邊的

• 張群先

  針對你的情況，建議你先觀察幾天

• 張群先

  如果是在不能克服，需要回家治療

• ask_a2urog

  可是我有點想回家

• ask_a2urog

  又帕父母說我

• 張群先

  當你面臨情緒緊張時，不妨作深呼吸，有助于舒解壓力消除焦慮與緊張。

• 張群先

  你最主要的是客服戀家心里

• 張群先

  最主要的還是心態(tài)問題，建議你調(diào)整好心態(tài)，積極樂觀的面對生活。人本身就是有缺陷的，因此要接受不完美、增加自信，相信自己是有價值的，而不是受到別人的影響。

• ask_a2urog

  我以前有過這樣的情況，當時我還沒吃藥時。當時剛開始在新的學校，但是沒有事干，我天天給父母打電話，然后他們沒辦法就把我接回家了。那時在家就好了

• ask_a2urog

  這個學校我呆了3年了，也不是第一次離家。為什么還會出現(xiàn)這種狀況

• 張群先

  關鍵的是你不能夠自立，你如果能結(jié)交好朋友，你會改變的

• ask_a2urog

  有朋友，只不過過了很長時間關系淡了，沒有以前那么深

• 張群先

  你可以明確自己的學習目標，多參加集體活動，豐富自己的生活，充實自己

• ask_a2urog

  也許一個假期沒聯(lián)系，我這個人太敏感

• 張群先

  主要的是你缺乏自信

• 張群先

  要全面看到自己的優(yōu)勢和特長

• ask_a2urog

  我上次是因為學習壓力太大了才得了焦慮癥

• 張群先

  現(xiàn)在呢

• ask_a2urog

  現(xiàn)在不怎么想了，順其自然吧

• 張群先

  只要你以陽光的心態(tài)對待生活，你會快樂的

• ask_a2urog

  這次的病因應該不是這吧？

• 張群先

  建議你慢慢適應幾天，相信你會好的

• ask_a2urog

  我想問一下是不是與我自己停藥有關

• 張群先

  有一定的關系

• 張群先

  需要慢慢減輕藥量

• ask_a2urog

  我那時是減到半片那個帕羅西汀，吃完兩個月后沒再吃藥的

• 張群先

  建議你緩解壓力

• ask_a2urog

  那么我現(xiàn)在是否應該恢復用藥呢？還是再適應幾天看看

• 張群先

  建議過幾天再說

• ask_a2urog

  睡前應該做些什么加快睡眠

• ask_a2urog

  睡不著時應該做什么

• 張群先

  睡前采取一些對自己有效的催眠方法，如散步、沐浴、熱水泡腳等，睡前服用鈣制劑或喝杯牛奶,可以有鎮(zhèn)靜作用

• 張群先

  看看書，聽聽音樂

• ask_a2urog

  如果再過幾天好了，是不是我的焦慮癥已經(jīng)好了？

• 張群先

  是的

• ask_a2urog

  現(xiàn)在燥熱該如何

• 張群先

  轉(zhuǎn)移注意焦點

• ask_a2urog

  好的，謝謝您了！

• ask_a2urog

  我會多加注意的

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