潔癖怎樣從根本上去除？

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• ask_8ymDKI

  潔癖怎樣從根本上去除？

• 李淑靜

  您好

• ask_8ymDKI

  您好

• 李淑靜

  嗯！您的問題有多長時間了

• ask_8ymDKI

  一年吧

• 李淑靜

  開始影響到生活有一年了嗎

• ask_8ymDKI

  不是，有半年了

• 李淑靜

  一年前開始出現(xiàn)潔癖對嗎

• ask_8ymDKI

  是，但是當(dāng)時不影響生活，

• 李淑靜

  哦

• 李淑靜

  一年前發(fā)生什么讓您有了潔癖呢

• ask_8ymDKI

  學(xué)校宿舍樓廁所沖廁所的時候?yàn)R水

• ask_8ymDKI

  覺得很惡心

• ask_8ymDKI

  有時上面還滴水

• ask_8ymDKI

  所以經(jīng)常洗衣服，洗澡

• 李淑靜

  哦！是不是從那時開始養(yǎng)成了愛講衛(wèi)生的習(xí)慣？

• ask_8ymDKI

  嗯，

• 李淑靜

  是愛講衛(wèi)生的習(xí)慣還是潔癖呢

• ask_8ymDKI

  我覺得是潔癖，現(xiàn)在影響到我的生活了，

• 李淑靜

  能具體講講嗎

• 李淑靜

  有哪些表現(xiàn)呢

• ask_8ymDKI

  我現(xiàn)在覺得廁所濺到衣服上的水，洗衣液都洗不干凈

• 李淑靜

  嗯！

• 李淑靜

  出了些點(diǎn)外還有其他表現(xiàn)嗎

• ask_8ymDKI

  不喜歡碰到不想碰到的東西，比如廁所的門，不喜歡碰到宿舍樓門口的簾子，因?yàn)槲医?jīng)?？吹酱驋咝l(wèi)生的阿姨拉著垃圾桶蹭著簾子拉著走，

• 李淑靜

  嗯！

• 李淑靜

  只要是看到的認(rèn)為不衛(wèi)生的都有點(diǎn)排斥對嗎

• ask_8ymDKI

  嗯

• 李淑靜

  您覺得這種認(rèn)知是真實(shí)存在的還是自己想象的

• ask_8ymDKI

  真實(shí)存在啊

• 李淑靜

  因?yàn)樗_實(shí)很臟所以我們才會有意躲開它，這有什么不對嗎

• ask_8ymDKI

  但是只要碰到了，別人覺得沒什么，我覺得心理很不舒服，就一定要洗衣服

• 李淑靜

  嗯！是心理過于緊張了

• 李淑靜

  注意放松

• 李淑靜

  您覺得到什么程度就可以接受自己了

• ask_8ymDKI

  不碰到不想碰到的東西

• 李淑靜

  什么是不相碰到的

• ask_8ymDKI

  睡衣不碰到外套，簾子不碰到衣服，不喜歡碰廁所的門，

• ask_8ymDKI

  搭衣服不喜歡襪子挨著被罩，

• 李淑靜

  嗯！很多?。∧X得一點(diǎn)不碰到可能嗎

• ask_8ymDKI

  不可能，

• 李淑靜

  能不能降低一些

• ask_8ymDKI

  能，

• ask_8ymDKI

  醫(yī)生，我總覺得洗衣液洗不干凈濺到衣服上的廁所的水，我該怎樣改變這種感覺呢？

• 李淑靜

  降低到什么程度自己可以接受？

• 李淑靜

  您覺得剪刀衣服上的廁所的水里有什么

• ask_8ymDKI

  畢竟是從廁所里濺出來的，不干凈，

• 李淑靜

  是的！您覺得什么留在衣服上不能洗干凈呢

• 李淑靜

  穢物還是油漬？

• ask_8ymDKI

  就是廁所濺出來的水啊，總覺得很臟，心理很不舒服，可是如果是油漬，我就不會這樣覺得，

• 李淑靜

  您覺得臟水洗不干凈嗎

• ask_8ymDKI

  嗯

• 李淑靜

  洗衣液連油漬都可以去除，難道臟水卻洗不干凈嗎

• ask_8ymDKI

  總覺得衣服上還留有那些臟水上的細(xì)菌，洗不掉

• 李淑靜

  那就用消毒液殺菌

• ask_8ymDKI

  可是正常人不會覺得洗不干凈啊，

• 李淑靜

  是的

• 李淑靜

  認(rèn)知出了問題

• ask_8ymDKI

  可是該怎么辦呢？

• 李淑靜

  我想別人肯定也都告訴您這些了，但您沒有改善，所以我說了也一樣

• 李淑靜

  您覺得要怎樣才能徹底洗干凈呢

• ask_8ymDKI

  我也不知道

• ask_8ymDKI

  我每次都會用熱水燙完再洗，

• 李淑靜

  為什么要用熱水燙？

• ask_8ymDKI

  因?yàn)橛X得熱水可以殺死部分細(xì)菌，

• 李淑靜

  非常好

• 李淑靜

  您看啊，熱水燙過了，又用洗衣液洗過了，這樣還不算干凈對嗎？

• ask_8ymDKI

  差不多了

• 李淑靜

  嗯！

• 李淑靜

  如果這還不干凈那就只能扔掉衣服了對嗎

• ask_8ymDKI

  市場上賣的除菌型的洗衣液，比如汰漬洗衣液，真的可以洗去衣服上的有害細(xì)菌嗎？

• 李淑靜

  這個我不太清楚，但有一點(diǎn)我可以肯定，他確實(shí)能去除我們平時生活中所有的污漬

• 李淑靜

  而且會洗的很干凈

• ask_8ymDKI

  哦

• 李淑靜

  更何況您還用開水燙過了

• 李淑靜

  還有需要嗎

• ask_8ymDKI

  可是我該怎么改變這種心理呢？

• ask_8ymDKI

  覺得每天活的跟神經(jīng)病似的，很累

• 李淑靜

  凡事不要想太多太細(xì)！做到自認(rèn)為最好了就好！

• 李淑靜

  如果能減少或者降低對自己的要求了就獎勵自己

• ask_8ymDKI

  可是以前我不是這樣的，好想改掉這個毛病

• 李淑靜

  可以理解

• 李淑靜

  那就試試我說的～獎勵法

• ask_8ymDKI

  醫(yī)生我再問一個問題啊，

• ask_8ymDKI

  您覺得已用過的放過幾天的濕巾上細(xì)菌多還是宿舍地上細(xì)菌多？

• 李淑靜

  您覺得呢？

• ask_8ymDKI

  我也不知道

• 李淑靜

  毛巾肯定每天都用，用前要洗才會濕

• 李淑靜

  用也只是自己用對嗎

• 李淑靜

  地上呢

• 李淑靜

  是常用腳踩的

• ask_8ymDKI

  不是毛巾，是濕巾，

• 李淑靜

  而且是很多人每天踩開踩去

• 李淑靜

  濕紙巾？

• ask_8ymDKI

  嗯

• 李淑靜

  那就更少了

• 李淑靜

  它是在袋子里裝著的

• ask_8ymDKI

  為什么？

• 李淑靜

  地板是暴露在外的

• 李淑靜

  還有需要嗎

• ask_8ymDKI

  濕巾是已經(jīng)用過的，當(dāng)時不方便扔垃圾桶里，所以只是先暫時放塑料袋里了，后來忘了扔了，

• 李淑靜

  有什么問題嗎

• ask_8ymDKI

  后來就不小心蹭到衣服了

• 李淑靜

  丟了就好啊

• 李淑靜

  建議您最好去當(dāng)?shù)刈稍儙熌钳熡?p>

• ask_8ymDKI

  哦

• 李淑靜

  考慮到您的問題有些嚴(yán)重了！我想您肯定也咨詢了很多醫(yī)生了，方法也告訴您了！對嗎

• ask_8ymDKI

  我沒有去看過醫(yī)生

• 李淑靜

  我是您第一個咨詢的醫(yī)生嗎

• ask_8ymDKI

  以前問過同學(xué)

• 李淑靜

  哦！這樣

• 李淑靜

  給您留個任務(wù)

• 李淑靜

  您試這去做

• ask_8ymDKI

  怎么做？

• 李淑靜

  每天不想碰簾子，廁所門，要強(qiáng)迫洗衣服對嗎

• ask_8ymDKI

  嗯

• 李淑靜

  看能不能試著碰這些東西一兩次，或者每次做到了就獎勵自己

• 李淑靜

  洗衣服，洗了就好，不去再想、再做！

• 李淑靜

  洗一次就好，減少洗滌次數(shù)也獎勵自己

• ask_8ymDKI

  哦

• 李淑靜

  不要對自己要求太嚴(yán)格，太苛刻

• 李淑靜

  不要制定的目標(biāo)太好

• 李淑靜

  高

• 李淑靜

  太高了自己做不到會更喪失信心的

• ask_8ymDKI

  醫(yī)生，我還是想問一下，最后一個問題，是已擦過手的那些用過的放過幾天的濕巾上的細(xì)菌沒有地上的細(xì)菌多對嗎？

• 李淑靜

  當(dāng)然了

• 李淑靜

  不要想太多

• 李淑靜

  哪是沒法比的

• 李淑靜

  試驗(yàn)中已經(jīng)有結(jié)論了

• 李淑靜

  暴露在外的細(xì)菌會更多些

• 李淑靜

  還有需要嗎

• ask_8ymDKI

  可是我也只是放塑料袋上了，沒有系上，也是暴露在外啊，

• 李淑靜

  您覺得這個暴露的多還是地板呢

• ask_8ymDKI

  差不多，而且用完的濕巾是濕的啊，細(xì)菌應(yīng)該喜歡在潮濕的地方繁殖??？

• 李淑靜

  好吧

• 李淑靜

  就算是紙巾上細(xì)菌多又怎么了？衣服不是也洗了嗎？如果感覺還不干凈就丟掉

• ask_8ymDKI

  好吧，

• 李淑靜

  我給您的任務(wù)記得去做

• ask_8ymDKI

  嗯嗯，

• 李淑靜

  如果有改善再來找我

• ask_8ymDKI

  謝謝醫(yī)生

• 李淑靜

  如果沒有改善建議去咨詢室那

• 李淑靜

  謝謝啦

• 李淑靜

  ***

• ask_8ymDKI

  ，不客氣

• 李淑靜

  再見

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