總是睡覺的時間很長怎么辦？

男朋友睡覺時間很長，而且睡得很死。凌晨4點睡，到第二天晚上7點多才睡醒。從以前到現(xiàn)在一直都是這樣，這是怎么回事？這樣對身體好么

ask_Zsm_XM 2015-03-09 23:15:20

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

黃戰(zhàn)武 三級心理咨詢師

東莞市康復(fù)醫(yī)院康復(fù)科

主治疾?。汗钦?頸椎病,腰椎病,肩周炎等頸肩腰腿痛以及小兒腦癱,內(nèi)科,骨傷外科等各種疾病的康復(fù)治療

ask_Zsm_XM

男朋友睡覺時間很長，而且睡得很死。凌晨4點睡，到第二天晚上7點多才睡醒。從以前到現(xiàn)在一直都是這樣，這是怎么回事？這樣對身體好么？
黃戰(zhàn)武

您好，這樣是不好的
ask_Zsm_XM

這是怎么回事呢？
黃戰(zhàn)武

生活作息時間不規(guī)律，不利于身體健康
ask_Zsm_XM

這個習(xí)慣可以改么？
ask_Zsm_XM

怎么改呢？
黃戰(zhàn)武

可以慢慢改掉的，每天檢查晚上早點睡覺
黃戰(zhàn)武

白天多運動鍛煉一下
黃戰(zhàn)武

慢慢習(xí)慣就可以恢復(fù)改變了
ask_Zsm_XM

好的，但是他的作息時間是跟正常人反過來的，這樣也是一樣么？
黃戰(zhàn)武

可以改的，剛開始可能不習(xí)慣，但堅持下去就可以改過來了
ask_Zsm_XM

好的，謝謝。

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