吃一個蘋果 每天快走一小時能減肥嗎？

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• ask_959939

  早上中午正常吃晚上吃一個蘋果代替加上每天快走一小時能減肥嗎？

• 在線醫(yī)生

  飲食上 少吃油大的食物，飯吃8分飽 晚飯盡量少吃，生冷寒涼不吃，包括水果，飲料，涼水，寒性海鮮

• 在線醫(yī)生

  水果寒涼不利健康減肥

• 在線醫(yī)生

  還有什么能幫助您的？

• ask_959939

  那我三餐應(yīng)該怎么吃？

• 在線醫(yī)生

  以蔬菜和五谷為主

• 在線醫(yī)生

  低于體溫的不要吃，對減肥不利

• ask_959939

  減肥期間不能吃水果？

• 在線醫(yī)生

  對

• 在線醫(yī)生

  在？

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