21歲了，總是精力不夠，有時腦力不夠咋辦？

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• ask_hfzWD4

  ，我21歲了，總是精力不夠，有時腦力不夠，時常覺得累

• 秦浩

  平時鍛煉嗎

• ask_hfzWD4

  鍛煉，很少

• 秦浩

  這是缺乏鍛煉引起的，建議你鍛煉一下。每天跑步***米，堅持一個月你這種情況會沒有的

• ask_hfzWD4

  我想問，這個和平時手淫有關(guān)嗎

• 秦浩

  多久一次

• ask_hfzWD4

  大概一周兩次

• 秦浩

  沒事的，年輕人一周兩次很正常

• 秦浩

  飲食、作息規(guī)律嗎

• ask_hfzWD4

  規(guī)律

• 秦浩

  很多年輕人都是缺乏鍛煉，會出現(xiàn)你這種情況

• ask_hfzWD4

  就是早上起床渾身沒勁兒，沒精神，這感覺維持到下午一點多

• ask_hfzWD4

  很別扭

• ask_hfzWD4

  好的，以后鍛煉

• 秦浩

  知道，注意鍛煉、生活規(guī)律、少吸煙飲酒。一個月保你明顯改善

• ask_hfzWD4

  好。謝謝

• ask_hfzWD4

  還在嗎

• 秦浩

  在

• ask_hfzWD4

  我那啥的時候時間很長才出來，正常嗎

• 秦浩

  多久

• 秦浩

  正常呀

• 秦浩

  如有什么疑問請***咨詢我。歡迎您再次咨詢

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