雙腿脛骨骨折幾個(gè)月了怎么鍛煉？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_meHy7o

  祝各位新年快樂，萬事如意

• 解廣東

  您 有什么問題需要咨詢我嗎？

• ask_meHy7o

  我想問一下，我雙腿股骨處骨折，14年11月份取得鋼板，到現(xiàn)在已經(jīng)練習(xí)了三個(gè)月了，為什么走路還是跟正常人不太一樣？走起路直直的不自然

• 解廣東

  這個(gè)只能繼續(xù)加強(qiáng)鍛煉 v

• ask_meHy7o

  我知道得繼續(xù)鍛煉，那得多長時(shí)間我才能跟正常人一樣走路呢？

• 解廣東

  這種情況您鍛煉三個(gè)月是不是比剛開始 效果好了？

• ask_meHy7o

  比取鋼板前好了點(diǎn)，但是走路依舊是那么僵硬

• 解廣東

  這說明最近三個(gè)的鍛煉是有效果的

• ask_meHy7o

  比沒取前好了點(diǎn)，取了后這三個(gè)月鍛煉沒撒區(qū)別

• 解廣東

  您感覺和您的心理有沒有關(guān)系？

• ask_meHy7o

  我感覺沒有，是哪的原因走路感覺僵硬，腿感覺直直的不自然

• 解廣東

  這個(gè)建議您也可以去醫(yī)院拍個(gè)X片 看看有沒有別的情況發(fā)生

• ask_meHy7o

  x片拍過，骨折完全愈合好了

• 解廣東

  這種情況 您的傷腿 有沒有肌肉萎縮的跡象？

• ask_meHy7o

  有點(diǎn)

• 解廣東

  這種情況就需要您繼續(xù)鍛煉 等您把萎縮的肌肉 鍛煉的和 以前一樣 就不會(huì)有這種情況了

• ask_meHy7o

  肌肉萎縮怎么讓它回復(fù)呢？

• 解廣東

  就是加強(qiáng)鍛煉 肌肉長時(shí)間不用的時(shí)候才會(huì)萎縮 經(jīng)常鍛煉就會(huì)恢復(fù)

• ask_meHy7o

  單單靠走路能恢復(fù)嗎？

• ask_meHy7o

  您建議我怎么鍛煉呢？

• ask_meHy7o

  ？？？

• 解廣東

  您可以做肢體抬高訓(xùn)練的

• ask_meHy7o

  躺床上把腿抬起來？

• 解廣東

  這樣是可以的 也可以站著做

• ask_meHy7o

  腿跟身體90度？還是腳后跟與床15厘米？

• 解廣東

  這個(gè)根據(jù)您的能力 都可以的

• ask_meHy7o

  站著怎么鍛煉呢？

• 解廣東

  一只腳站立 抬起另一只腳 至90度

• ask_meHy7o

  一只腳撐不起全身

• 解廣東

  健康那個(gè)不能嗎？

• ask_meHy7o

  ？？

• 解廣東

  健康的那只腳不能撐起全身嗎？

• ask_meHy7o

  雙腿

• ask_meHy7o

  雙腿股骨處骨折

• 解廣東

  不好意思 我以為您是單腿 這樣的話 您就可以在床上訓(xùn)練 或者雙腿下蹲練習(xí)

• ask_meHy7o

  是躺床上腿直接抬起來與身體成90度那樣嗎？

• 解廣東

  可以彎曲膝蓋的地方成90度 也可以不彎

• ask_meHy7o

  網(wǎng)上還說的，躺床上腿與床距離15厘米的練習(xí)

• 解廣東

  這個(gè)都是可以的 根據(jù)您自己的情況來選擇

• 解廣東

  您還有什么問題需要咨詢我嗎？

• ask_meHy7o

  還有，我下蹲必須扶東西才能蹲下去，為什么不能跟正常人一樣蹲呢

• 解廣東

  這個(gè)可能給您沒有完全恢復(fù)有關(guān)

• ask_meHy7o

  那肌肉恢復(fù)得需要多久呀

• ask_meHy7o

  靠走路與下蹲，躺床上練習(xí)，得多久呀

• 解廣東

  這個(gè)您不用灰心 這個(gè)一般都需要較長時(shí)間 相信自己 鍛煉都會(huì)有好結(jié)果的

• ask_meHy7o

  好的謝謝你了

• 解廣東

  您一定要堅(jiān)持下去 可以寫點(diǎn)日記 記錄您的感受 再過三個(gè)月 你會(huì)發(fā)現(xiàn) 比現(xiàn)在恢復(fù)的好的多

• ask_meHy7o

  謝謝你啦，我會(huì)堅(jiān)持下去的

• 解廣東

  恩 現(xiàn)在還有什么問題要咨詢我嗎？

• ask_meHy7o

  沒了

• ask_meHy7o

  謝謝你了

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