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怎樣的飲食加上運(yùn)動(dòng)才能減肥？

怎樣的飲食加上運(yùn)動(dòng)才能減肥

ask_462868 2015-02-12 23:06:05

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

趙建財(cái) 醫(yī)師

120健康網(wǎng)醫(yī)師協(xié)會(huì)   內(nèi)科

主治疾?。簩?duì)于一些常見(jiàn)病、多發(fā)病有多年的治療經(jīng)驗(yàn)。小兒感冒、小兒咳嗽、胃炎、腸結(jié)、蕁麻麻、神經(jīng)痛等。

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  • ask_462868

    怎樣的飲食加上運(yùn)動(dòng)才能減肥

  • 趙建財(cái)

    你好

  • 趙建財(cái)

    早飯吃飽點(diǎn)，午飯吃好點(diǎn)，晚飯吃少點(diǎn)

  • ask_462868

    早上熱干面酸奶

  • 趙建財(cái)

    可以 的

  • ask_462868

    中午一小碗米飯一小碗葷素菜

  • ask_462868

    晚上一個(gè)蘋果

  • 趙建財(cái)

    晚上也要喝些米或面粥為好

  • ask_462868

    早碗都吃燕麥粥好不好

  • ask_462868

    早晚

  • 趙建財(cái)

    也是可以的

  • ask_462868

    早上吃一小碗燕麥粥一瓶酸奶 中午一小碗米飯一小碗葷素菜 晚上一小碗燕麥粥

  • 趙建財(cái)

    這種按排是可以的

  • ask_462868

    晚上燕麥粥幾點(diǎn)前吃

  • 趙建財(cái)

    7點(diǎn)左右

  • ask_462868

    三餐最好的飲食應(yīng)該是怎樣的

  • 趙建財(cái)

    早飯多米飯，午飯多面食，晚飯多米粥

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