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正在減肥 靠節(jié)食瘦了很多這幾天又漲三斤什么原因？

正在減肥 靠節(jié)食瘦了很多 前幾天不知道為什么 一天漲了3斤 中午吃的油炸食品 晚上沒吃飯

ask_025172 2015-02-12 23:05:41

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

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  • ask_025172

    正在減肥 靠節(jié)食瘦了很多 前幾天不知道為什么 一天漲了3斤 中午吃的油炸食品 晚上沒吃飯

  • 在線醫(yī)生

    飲食上 少吃油大的食物，飯吃8分飽 晚飯盡量少吃，生冷寒涼不吃，包括水果，飲料，涼水，寒性海鮮

  • 在線醫(yī)生

    運(yùn)動(dòng)上盡量做有氧運(yùn)動(dòng)，每天散步 3-5公里 保持充足睡眠 不熬夜

  • ask_025172

    熬夜也會(huì)胖嗎

  • 在線醫(yī)生

    對

  • ask_025172

    謝謝

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