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脾氣差，易怒特別愛情緒化，特別愛流眼淚，有點(diǎn)控制不住
北京通心教育咨詢有限公司 心理咨詢科
主治疾?。夯閼偾楦?壓力疏導(dǎo),焦慮,抑郁,人際關(guān)系,戀物,強(qiáng)迫,恐懼,親子關(guān)系,情緒管理,精神分裂的輔助治療
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脾氣差，易怒特別愛情緒化，特別愛流眼淚，有點(diǎn)控制不住
高希翠
你好，有這種感覺多久的呢？
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好幾個(gè)月了
高希翠
會(huì)焦躁不安，無緣無故的發(fā)脾氣嗎？
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就會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就發(fā)脾氣
高希翠
睡眠質(zhì)量怎么樣？
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挺困得，但是睡不著，總覺得不夠睡
高希翠
請(qǐng)問您的年齡、性別。
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20，女
高希翠
會(huì)有坐立不安， 感覺自己一直處于一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮的內(nèi)心體驗(yàn)中嗎
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沒有
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憂慮會(huì)有
高希翠
嗯，考慮有一定的焦慮情緒。
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嗯
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那該怎么辦
高希翠
建議您網(wǎng)絡(luò)上搜索，呼吸放松療法，網(wǎng)上有很多的教程，可以學(xué)習(xí)一下，每天，早晚各一次，每次二十分鐘，堅(jiān)持一周。
ask_8sSwPM
好，謝謝
高希翠
^_^只希望能對(duì)您有所幫助。
ask_8sSwPM
沒有疑問了
高希翠
^_^做個(gè)好夢(mèng)，晚安！【再見】
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