為什么走路走久了就腰酸感覺累?

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• ask_eyhIl8

  才24男，不知道為什么走路走久了就腰酸感覺累，平時(shí)做運(yùn)動(dòng)稍微久了也是體倦乏力

• ask_eyhIl8

  平時(shí)也去跑步的

• 孫靜

  你說的表現(xiàn)主要考慮有點(diǎn)腎氣虧虛了。這種感覺持續(xù)有多長時(shí)間了？

• ask_eyhIl8

  挺久了

• ask_eyhIl8

  以前不愛鍛煉的

• ask_eyhIl8

  最近一兩年才去鍛煉

• 孫靜

  中醫(yī)來說腰為腎之府你除了現(xiàn)在走路腰酸之外還有沒有其他腎虛的表現(xiàn)

• ask_eyhIl8

  走路走久了會(huì)腰酸

• 孫靜

  有沒有吃過什么藥物治療？你的腰椎間盤有沒有問題

• ask_eyhIl8

  應(yīng)該沒問題

• ask_eyhIl8

  沒吃什么藥物

• ask_eyhIl8

  應(yīng)該說腿酸

• 孫靜

  一直走路久了是走了幾個(gè)小時(shí)多長時(shí)間呢

• ask_eyhIl8

  不清楚，只是別人都很正常

• ask_eyhIl8

  我就感覺累

• 孫靜

  你的底子比別人的可能稍微差一點(diǎn)，鍛煉可以，但是要根據(jù)自己的身體承受能力，另外你可以每天配點(diǎn)黃芪補(bǔ)補(bǔ)氣，對(duì)你的表現(xiàn)能有改善。

• ask_eyhIl8

  是的

• ask_eyhIl8

  從小就體質(zhì)弱

• ask_eyhIl8

  不是脾的問題嗎

• 孫靜

  雖然體質(zhì)弱，但是你現(xiàn)在年齡好還是比較適合進(jìn)行體育鍛煉的。

• ask_eyhIl8

  應(yīng)該進(jìn)行什么鍛煉

• 孫靜

  一般先天虛弱的話與腎有關(guān)后天的話是脾胃的問題

• 孫靜

  徒步或者慢跑都可以的。

• ask_eyhIl8

  我怎么看自己是先天還是后天

• 孫靜

  像你說你從小體質(zhì)就弱一般還是先天有點(diǎn)虛弱。

• 孫靜

  后天造成的一般都是屬于飲食不規(guī)律造成脾胃虛弱。

• ask_eyhIl8

  我剛出生體格健壯的

• ask_eyhIl8

  1歲后得了水痘

• 孫靜

  剛出生的時(shí)候哪里是健壯，只不過是胖胖的吧，我從小經(jīng)常生病的話還是和先天有關(guān)。

• ask_eyhIl8

  然后人就變的瘦弱

• ask_eyhIl8

  這樣算先天還是后天

• 孫靜

  還是先天的問題比較大。

• ask_eyhIl8

  那怎么辦

• ask_eyhIl8

  主要是我從小不愛鍛煉。喜歡打電腦

• ask_eyhIl8

  直到20幾歲才感覺自己不足去鍛煉

• 孫靜

  從現(xiàn)在開始加強(qiáng)體育鍛煉，另外你可以每天用兩片西洋參兩片黃芪片泡水喝。

• ask_eyhIl8

  參苓白術(shù)散

• ask_eyhIl8

  可以嗎

• 孫靜

  參苓白術(shù)散主要是補(bǔ)脾益氣的里面有黨參，但是沒有黃芪。你可以吃參苓白術(shù)散，最好還是能配合黃芪泡水喝。

• ask_eyhIl8

  黃芪藥店有賣吧

• 孫靜

  有的是藥店常用的。

• ask_eyhIl8

  黑枸杞可以代替嗎

• ask_eyhIl8

  我家有黑枸杞

• 孫靜

  黑枸杞滋補(bǔ)肝腎陰虛，和黃芪作用不一樣啊！

• ask_eyhIl8

  不都是補(bǔ)腎嗎？

• 孫靜

  不是藥物有很多，但是每個(gè)藥物都有自己的特性。你如果不愿意去藥店買黃芪。可以用參苓白術(shù)散配合泡點(diǎn)黑枸杞

• ask_eyhIl8

  那黃芪是有什么作用

• 孫靜

  黃芪是補(bǔ)氣能補(bǔ)一身之氣上補(bǔ)脾肺下部腎氣。益氣固表止汗。屬于常用藥。

• ask_eyhIl8

  我***一下說有副作用

• 孫靜

  你可以到中藥店里問一問醫(yī)師。***上幾乎就沒有沒有副作用的藥吧。

• ask_eyhIl8

  那一天泡幾次

• ask_eyhIl8

  一次放幾片

• 孫靜

  一天跑個(gè)三四片就可以了

• ask_eyhIl8

  一次放一片分三次喝嗎

• 孫靜

  一次泡好，放四片，然后續(xù)水就可以

• ask_eyhIl8

  大概要喝多久治療好呢

• 孫靜

  正常的話喝兩個(gè)星期等有明顯改善。

• ask_eyhIl8

  那還要繼續(xù)喝下去嗎

• 孫靜

  兩個(gè)星期后，你需要根據(jù)改善情況調(diào)整用藥，

• 孫靜

  到時(shí)候再根據(jù)你的改善情況決定是否用藥。

• ask_eyhIl8

  如果好了就可以不用喝還是少喝

• 孫靜

  要是完全好了可以不喝。

• ask_eyhIl8

  那情況改善了呢但沒有完全好

• 孫靜

  那就繼續(xù)少喝點(diǎn)。

• ask_eyhIl8

  少喝點(diǎn)是指一天不需要三四片

• ask_eyhIl8

  嗎

• 孫靜

  可以減少到兩片

• ask_eyhIl8

  泡一天后第二天就不能喝了嗎

• 孫靜

  泡一天后第二天就不能喝了。就沒有什么藥效了。

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