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女, 20歲。睡覺打呼，請問這時為什么，有什么辦法能緩解這癥狀嗎
濟陽縣濟陽街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 兒童保健科
主治疾?。焊鞣N疾病預(yù)防保健,兒童保健等,小兒感冒,發(fā)燒,咳嗽,腹瀉等
ask_249869
女, 20歲。睡覺打呼，請問這時為什么，有什么辦法能緩解這癥狀嗎
楊楊
你好一般白天比較累的話就會打呼嚕。
楊楊
有很多種方式可以緩解，首先你可以白天盡量多休息。
ask_249869
白天不累啊
楊楊
一直打呼嚕還是最近一段時間打呼嚕。
ask_249869
最近一段時間都在打呼嚕
楊楊
最近一段時間打呼嚕的話考慮就是白天心事過多，或者太累。
楊楊
如果是最近幾天打呼嚕的話考慮是有感冒的癥狀，上呼吸道有水腫的情況。
楊楊
你可以睡前喝一杯，純牛奶，聽一些舒緩的音樂試一下。
ask_249869
好的
楊楊
睡前不要想太多復(fù)雜的東西，早睡覺，睡前不要玩手機。
ask_249869
好的
楊楊
再就是，一般側(cè)著睡，不容易打呼嚕，平躺著睡容易打呼嚕，你可以側(cè)著睡試試。
楊楊
你好，還有其他問題嗎
ask_249869
好的
ask_249869
好的
ask_249869
好的
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