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實(shí)錄
男，15歲。我容易沖動(dòng)，沖動(dòng)的時(shí)候容易失去理智，自己也控制不了
崔亞玲
二級(jí)心理咨詢師
心角色能量工作室 心理咨詢科
主治疾?。簭?qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥
ask_988795
男，15歲。我容易沖動(dòng)，沖動(dòng)的時(shí)候容易失去理智，自己也控制不了
崔亞玲
在沖動(dòng)的時(shí)候給自己叫停一分鐘。
崔亞玲
問自己，我在干什么我在干什么？我在干什么反復(fù)的問自己。
ask_988795
發(fā)脾氣的時(shí)候特別愛摔東西
崔亞玲
所以給自己叫停。
崔亞玲
或者摔打枕頭。
ask_988795
哦
ask_988795
謝了
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