屈度才練到90度左右就一直下不去了再怎么繼續(xù)鍛煉？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_531854

  髕骨骨折74天，屈度才練到90度左右就一直下不去了，再怎么繼續(xù)鍛煉？

• 馬秀琴

  您是在康復(fù)科治療嗎

• ask_531854

  不是

• ask_531854

  自己在家鍛煉

• 馬秀琴

  骨折后的康復(fù)，要去康復(fù)科

• ask_531854

  沒有條件呢

• 馬秀琴

  哦

• ask_531854

  您就跟我說說再怎么繼續(xù)鍛煉就行了

• 馬秀琴

  活動度的訓(xùn)練循序漸進(jìn)

• 馬秀琴

  關(guān)節(jié)的屈伸

• ask_531854

  具體點

• ask_531854

  我看***貼吧里說練到90度可以坐在凳子上用腳頂著墻，慢慢往前移動，我試了幾天，也沒怎么進(jìn)步

• 馬秀琴

  那不行的，因為緩解制動了一段時間了

• 馬秀琴

  關(guān)節(jié)

• 馬秀琴

  打錯了

• ask_531854

  那怎么做？

• 馬秀琴

  他或多或少是有粘連的

• ask_531854

  那怎么鍛煉

• 馬秀琴

  要讓別人幫，而且要掌握好力度

• ask_531854

  什么動作呢？

• 馬秀琴

  做被動的訓(xùn)練

• ask_531854

  術(shù)語不懂

• ask_531854

  說通俗點

• 馬秀琴

  本身康復(fù)的動作都是配圖解的

• 馬秀琴

  你爬到床上，讓家人給你很緩慢的做

• 馬秀琴

  膝關(guān)節(jié)的屈伸

• ask_531854

  能發(fā)圖嗎

• 馬秀琴

  我這邊不能??！現(xiàn)在

• 馬秀琴

  沒有現(xiàn)成的圖片

• ask_531854

  奧

• 馬秀琴

  描述的聽明白了嗎

• ask_531854

  趴床上，讓家人往后掰腿，是這個意思嗎

• 馬秀琴

  大概就是

• 馬秀琴

  全身放松，

• ask_531854

  奧

• 馬秀琴

  注意力度，

• 馬秀琴

  不能太大

• ask_531854

  膝蓋上起了一些紅點點 沒事吧？

• 馬秀琴

  那沒事

• 馬秀琴

  記住不能急，要慢

• 馬秀琴

  而且跟服藥一樣的

• 馬秀琴

  一天三次，每次訓(xùn)練大概30分鐘

• 馬秀琴

  訓(xùn)練完了做做肌肉的按摩

• ask_531854

  好的

• ask_531854

  謝謝

• 馬秀琴

  先被動做，就是別人給你做

• ask_531854

  然后呢

• 馬秀琴

  在自己做，不要急，要每次達(dá)到一個度

• 馬秀琴

  知道了吧

• 馬秀琴

  您是那的

• ask_531854

  ?？?p>

• 馬秀琴

  縣級以上醫(yī)院都有康復(fù)科的

• ask_531854

  嗯

• 馬秀琴

  哦

• 馬秀琴

  早日康復(fù)

• ask_531854

  康復(fù)科每天需要多少錢？

• 馬秀琴

  像你的情況就是100吧

• ask_531854

  奧 謝謝 現(xiàn)在還是學(xué)生，離市里又遠(yuǎn) 所以很不方便

• ask_531854

  謝謝哈

• 馬秀琴

  不客氣

• 馬秀琴

  沒事就關(guān)了哈

• 馬秀琴

  早日康復(fù)

展開全部內(nèi)容