下半夜睡覺會腿抽筋是怎么回事?

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• ask_803585

  女, 28歲。經(jīng)常下半夜睡覺經(jīng)常腿會抽筋是什么情況？？

• 張璐

  可能是缺鈣

• 張璐

  多喝牛奶

• 張璐

  吃點鈣片

• ask_803585

  是大人哦

• 張璐

  看到了

• 張璐

  癥狀符合缺鈣

• ask_803585

  抽筋完腿那里還會痛幾天

• 張璐

  平時奶蛋魚肉吃的多不多？

• 張璐

  多喝骨頭湯

• ask_803585

  奶蛋肉之類還可以、魚少吃

• ask_803585

  這種情況一般都是缺鈣引起的嗎

• 張璐

  可以先補鈣

• 張璐

  嗯，夜里抽筋對吧

• 張璐

  一般是一側(cè)

• ask_803585

  對、下半夜

• 張璐

  那考慮是缺鈣

• ask_803585

  對、就一側(cè)

• ask_803585

  好的、謝謝

• 張璐

  不客氣

• ask_803585

  那小孩子晚上睡覺經(jīng)常喊腿痛是什么情況？

• ask_803585

  好的

• 張璐

  寶寶白天有沒有劇烈活動？

• 張璐

  幾歲？

• ask_803585

  5歲、劇烈活動應(yīng)該沒有吧

• 張璐

  平時喝不喝牛奶？

• ask_803585

  有、一天喝一杯牛奶

• 張璐

  喊痛有多久？

• ask_803585

  不是天天、有時候兩三晚、有時一晚、有時很久

• 張璐

  考慮缺鈣可能性大，可以帶寶寶查下微量元素看看

• 張璐

  叫生長痛

• ask_803585

  什么是生長痛？

• 張璐

  現(xiàn)在在長身體，所以缺鈣明顯

• ask_803585

  那該怎么調(diào)理

• 張璐

  生長痛是指兒童的膝關(guān)節(jié)周圍或小腿前側(cè)疼痛，這些部位沒有任何外傷史，活動也正常，局部組織無紅腫、壓痛。經(jīng)過對兒童的檢查，在排除其他疾病的可能性后，可確定是生長痛。生長痛大多是因兒童活動量相對較大、長骨生長較快、與局部肌肉和筋腱的生長發(fā)育不協(xié)調(diào)等而導(dǎo)致的生理性疼痛。臨床表現(xiàn)多為下肢肌肉疼痛，且多發(fā)生于夜間。

• ask_803585

  貌似是這樣

• 張璐

  “生長痛”屬于肌肉性疼痛，出現(xiàn)“生長痛”現(xiàn)象是一般不需要特殊治療。疼痛發(fā)作時最有效的處理方法是為孩子作局部按摩、熱敷，幫助減輕疼痛程度，使小孩的心理得到關(guān)懷和安全感。具體方法如下：

• 張璐

  1.轉(zhuǎn)移注意力 轉(zhuǎn)移注意力是讓患兒忽略疼痛的有效方法。爸爸媽媽可以用講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引患兒。對待患兒要比平時更加的溫柔體貼，因為家長的鼓勵和精神支持，對孩子來說才是最重要的鎮(zhèn)痛良方。 2.局部熱敷、按摩 家屬可用熱毛巾對患兒疼痛部位進(jìn)行按摩或熱敷，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時一定要注意揉捏的力度，讓患兒在溫柔的撫摸下入睡。 3.減少劇烈運動 生長痛不是病，不需要限制患兒的活動，但如果疼痛比較嚴(yán)重時，應(yīng)該注意讓患兒近期多休息，適當(dāng)減少運動，讓肌肉放松，不要進(jìn)行劇烈活動。 4.補充營養(yǎng) 應(yīng)該讓患兒多攝取可以促進(jìn)軟骨組織生長的營養(yǎng)素，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋等。而維生素C對膠原合成有利，可以讓患兒多吃一些富含維生素C的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

• ask_803585

  好的謝謝哦

• 張璐

  不客氣

• ask_803585

  好的

• 張璐

  OK

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