吃什么有助于長高??？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_548022

  男, 15歲。吃什么有助于長高？現(xiàn)在161.每天早上喝一杯牛奶可以嗎？

• 蔣兵營

  您好，身高和平時(shí)營養(yǎng)狀態(tài)，運(yùn)動(dòng)情況，遺傳等有一定的關(guān)系，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，飲食要富有營養(yǎng)，同時(shí)適當(dāng)?shù)氖秤免}片

• ask_548022

  要怎么運(yùn)動(dòng)呢

• ask_548022

  應(yīng)該多吃什么

• 蔣兵營

  可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行慢跑，打籃球等，多食用蔬菜水果及肉類

• ask_548022

  蘋果橘子可以嗎

• 蔣兵營

  可以的

• ask_548022

  波菜有助增高么

• 蔣兵營

  多食用綠葉蔬菜是可以的

• ask_548022

  恩

• 蔣兵營

  平時(shí)應(yīng)該注意勞逸結(jié)合，保持心情愉悅

• ask_548022

  恩。

• ask_548022

  熬夜會不會影響

• 蔣兵營

  好的

• 蔣兵營

  熬夜也會有影響的

• ask_548022

  恩好的

• 蔣兵營

  嗯

展開全部內(nèi)容