焦慮做一大堆的重復(fù)動作咋辦？

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• ask_137783

  女，20歲達醫(yī)生，我最近好焦慮啊，做一大堆的重復(fù)動作，我都不知道該怎么辦了，我該怎樣改掉它呢？

• 達粉會

  你好。李姝

• ask_137783

  你好

• 達粉會

  嗯

• 達粉會

  0歲達醫(yī)生，我最近好焦慮啊，做一大堆的重復(fù)動作，

• 達粉會

  能告訴我。最近焦慮的是什么？

• ask_137783

  我自己也不知道，就是做動作想重復(fù)，我感覺自己心里有點害怕。

• 達粉會

  害怕的是什么？

• ask_137783

  我感覺自己主要的問題就是自我中心，我怎么也擺脫不了，總感覺別人在看我。

• 達粉會

  嗯

• 達粉會

  再想想看。是自我中心，還是找不到自我。為什么別人看你？

• ask_137783

  我知道別人不在看我，可我就是克服不了這個障礙

• 達粉會

  想想看。是的，別人不看你。是我們自己對自己的不接納。我覺得，我不應(yīng)該是這個樣子，我總是討厭現(xiàn)在的自己。

• 達粉會

  對嗎

• ask_137783

  嗯，對

• 達粉會

  那我們看看。我們自己不接納自己，別人如何接納我們

• ask_137783

  我就是找不到自我，總是依賴別人，別人和我說話我就開心，別人不和我說話我就不開心。

• 達粉會

  嗯。是的

• ask_137783

  達醫(yī)生，那我該怎么做呢？

• 達粉會

  你對自己的不接納。是關(guān)鍵。

• 達粉會

  我呢，還是需要建議，你做系統(tǒng)的咨詢。沒有其他任何辦法，糾正我們這一個問題。

• ask_137783

  嗯，那我放假回家就馬上和您做咨詢，因為現(xiàn)在要考試了，沒有時間

• ask_137783

  還有10天我就回家了

• 達粉會

  可以的

• 達粉會

  嗯

• 達粉會

  我每天都在線

• ask_137783

  那么放假回家咨詢一個月是多少錢呢？

• 達粉會

  回家以后。你到時候找我。

• ask_137783

  嗯，好的

• 達粉會

  嗯

• 達粉會

  你好。到時候，你放假了。聯(lián)系我就可以。我先掛線了

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