如果得了焦慮怎么辦??？

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• ask_745821

  請(qǐng)問(wèn)一下醫(yī)生焦慮怎么辦?。扛杏X(jué)自己很焦慮，這兩天狀態(tài)特別差，難受得不知道怎么辦才好

• 黃新

  你好

• ask_745821

  你好

• 黃新

  請(qǐng)問(wèn)就最近才開(kāi)始嗎

• 黃新

  什么事情讓你焦慮呢

• ask_745821

  前段時(shí)間心慌，心跳快，然后去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)沒(méi)問(wèn)題，掛精神科

• ask_745821

  然后做檢查說(shuō)重度焦慮，輕度抑郁

• 黃新

  一直都有焦慮嗎

• ask_745821

  現(xiàn)在喝是神經(jīng)性的，因?yàn)榭倱?dān)心自己的病會(huì)怎樣所以就焦慮，變成今天這樣

• 黃新

  還是最近才開(kāi)始的

• ask_745821

  就是緊張害怕

• ask_745821

  最近一個(gè)月吧

• 黃新

  首先，自己心態(tài)調(diào)整好

• 黃新

  別老想到這件事

• 黃新

  還有，檢查了并沒(méi)有什么問(wèn)題，說(shuō)明輕狂比較好的

• 黃新

  是你自己想的太多

• 黃新

  過(guò)于考慮的太多

• 黃新

  自己分散下注意力

• ask_745821

  昨天心情還行，然后晚上又一種恐懼感，心臟不舒服，一陣過(guò)去之后心情一下不好了，感覺(jué)壓抑不知道怎么才好

• 黃新

  干點(diǎn)感興趣的事

• ask_745821

  醫(yī)生說(shuō)沒(méi)事檢查

• ask_745821

  感覺(jué)自己對(duì)什么都提不起興趣

• 黃新

  你放松心情

• 黃新

  你這樣老是想到這事

• ask_745821

  睡眠不好，每天吃安眠藥

• 黃新

  肯定會(huì)提不起興趣的

• ask_745821

  我該怎么辦才好？

• ask_745821

  總擔(dān)心害怕，壓抑

• 黃新

  盡量和朋友出去散散心

• 黃新

  別想太多

• ask_745821

  本來(lái)還行心情，檢查出有點(diǎn)抑郁，還有焦慮，然后自己好像一下子抑郁完了

• ask_745821

  好

• 黃新

  別想太多了

• 黃新

  本身就沒(méi)什么大問(wèn)題

• 黃新

  想太多了

• 黃新

  更加容易焦慮

• 黃新

  自己放寬心

• 黃新

  往好的方面想

• ask_745821

  怕自己得精神類的疾病

• 黃新

  就會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)的

• ask_745821

  嗯

• ask_745821

  我下次怎么聯(lián)系你??？

• ask_745821

  我不怎么會(huì)用這個(gè)

• 黃新

  指定就可以

• 黃新

  但是貌似要付費(fèi)

• ask_745821

  哦

• 黃新

  嗯呢

• 黃新

  因?yàn)槲覀兪窍到y(tǒng)分配

• 黃新

  只有指定才可以的

• ask_745821

  哦

• 黃新

  嗯呢

• 黃新

  如果沒(méi)什么問(wèn)題的話我就關(guān)閉了

• 黃新

  希望你明天心情會(huì)不一樣

• 黃新

  謝謝了

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