陽虛體質(zhì)的人該怎么補(bǔ)充營養(yǎng)？

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• ask_kEG5_M

  陽虛體質(zhì)的人該怎么補(bǔ)充營養(yǎng)，體質(zhì)可以通過什么調(diào)節(jié)嗎？

• 孫靜

  體質(zhì)除了和先天有關(guān)系，和后天生活習(xí)慣也有影響的。是可以通過習(xí)慣來調(diào)理的

• 孫靜

  陽虛的人會(huì)有怕冷，手腳涼，吸收不好，沒精神等表現(xiàn)，如果嚴(yán)重的話需要藥物調(diào)理，不嚴(yán)重可以通過飲食保健

• ask_kEG5_M

  經(jīng)常是手腳冰涼和精神不振

• ask_kEG5_M

  怎么補(bǔ)呢

• 孫靜

  就這些表現(xiàn)嗎？睡眠飲食大便月經(jīng)都正常嗎

• ask_kEG5_M

  嗯嗯，月經(jīng)也不調(diào)

• ask_kEG5_M

  其余都正常

• 孫靜

  現(xiàn)在的季節(jié)，平時(shí)可多食用熱性較平和的桂圓、大棗、紅糖、小米、山藥、茯苓、蓮子、薏仁等。吃飯，多吃蠶蛹，羊肉，蝦，海參，韭菜之類的。核桃芝麻也很好。平時(shí)關(guān)鍵不要吃太涼的食物。另外睡覺前可以用艾葉煮水泡腳。能溫經(jīng)散寒。

• ask_kEG5_M

  那月經(jīng)不調(diào)怎么辦？

• ask_kEG5_M

  我這個(gè)月的月經(jīng)就不準(zhǔn)時(shí)

• 孫靜

  不準(zhǔn)時(shí)，顏色正常嗎，有沒有痛經(jīng)

• ask_kEG5_M

  顏色也不正常

• ask_kEG5_M

  不痛經(jīng)

• ask_kEG5_M

  來月經(jīng)起就沒痛過

• 孫靜

  你可能是有點(diǎn)氣血不足

• 孫靜

  體質(zhì)寒加上氣血不足，所以月經(jīng)就會(huì)不準(zhǔn)時(shí)

• ask_kEG5_M

  我也不知道！可能吧

• ask_kEG5_M

  謝謝孫醫(yī)生

• ask_kEG5_M

  那能調(diào)嗎？

• 孫靜

  不客氣，可以調(diào)理的，保健的話，按照我上面說的就行。你月經(jīng)不好，可以適當(dāng)?shù)募狱c(diǎn)溫經(jīng)湯之類的中藥調(diào)理。

• ask_kEG5_M

  紅棗泡水喝可以嗎

• ask_kEG5_M

  在學(xué)校多有不便

• 孫靜

  可以的。可以加點(diǎn)紅糖

• ask_kEG5_M

  哦哦！謝謝！

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