心里壓力很大該怎么辦？

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• ask_iSGmrw

  心里壓力特別大該怎么看

• ask_iSGmrw

  心里壓力特別大該怎么看

• 孫彥齋

  你的心理壓力來自于什么呢？

• ask_iSGmrw

  快考試了，再就是和舍友關(guān)系相處的不太好，睡覺也睡不著

• ask_iSGmrw

  現(xiàn)在腿還發(fā)軟

• 孫彥齋

  你上大學(xué)了，是不是要考研了。

• ask_iSGmrw

  沒有，我不考研

• 孫彥齋

  你是考什么呢？

• ask_iSGmrw

  我就業(yè)

• 孫彥齋

  就業(yè)也有考試嗎？如果考不好會有怎樣的結(jié)果呢？

• ask_iSGmrw

  就是四級考試

• 孫彥齋

  如果考不好以后還有機會嗎？

• ask_iSGmrw

  機會不多了

• ask_iSGmrw

  而且和舍友關(guān)系慢慢變淡了，因為我之前身體不舒服回家了一個月

• 孫彥齋

  跟舍友之間發(fā)生了什么呢？

• ask_iSGmrw

  沒有，就是關(guān)系變淡了

• ask_iSGmrw

  可能因為我不在這的原因吧

• 孫彥齋

  眼下你正面臨著考試，和人際關(guān)系的雙重壓力。的確會有一些不開心。

• ask_iSGmrw

  我該怎么辦

• ask_iSGmrw

  學(xué)也學(xué)不進去

• 孫彥齋

  室友的關(guān)系會隨著你今后的交流改變的。

• ask_iSGmrw

  腿緊張的發(fā)軟

• 孫彥齋

  眼下可以找準自己的是什么。

• 孫彥齋

  找準自己想要的是什么。

• 孫彥齋

  請你閉上眼睛想一想，自己眼下最想要的是什么。

• ask_iSGmrw

  健康，快樂

• 孫彥齋

  怎么樣才能去實現(xiàn)健康和快樂呢？

• ask_iSGmrw

  所以我很發(fā)愁

• ask_iSGmrw

  覺得每天都很累，快喘不過氣一樣

• 孫彥齋

  你現(xiàn)在是有焦慮的情緒。

• ask_iSGmrw

  是，看中醫(yī)說我火氣太大

• 孫彥齋

  靜下心來，平靜的想一想自己現(xiàn)在能做的是什么。

• 孫彥齋

  怎么做，離著健康和快樂，越來越近？

• ask_iSGmrw

  這樣就可以了嗎？

• 孫彥齋

  自己想明白之后就去做。

• ask_iSGmrw

  腿發(fā)軟是因為什么

• 孫彥齋

  腿發(fā)軟是焦慮的軀體癥狀。

• 孫彥齋

  眼下你遭遇兩個困難，讓你焦慮，焦慮產(chǎn)生的軀體癥狀就是腿發(fā)軟。

• ask_iSGmrw

  那我該怎樣放松

• ask_iSGmrw

  我可能當(dāng)時想開了，過了一會就又恢復(fù)原樣

• 孫彥齋

  放松的方法可以做深呼吸。也可以多去戶外的運動。

• 孫彥齋

  可以把精力投入到你的學(xué)習(xí)中。

• 孫彥齋

  當(dāng)你內(nèi)心充實忙碌了，焦慮就會減輕。

• ask_iSGmrw

  我想學(xué)習(xí)，可是腿發(fā)軟的難受學(xué)不進去

• 孫彥齋

  把你的注意力從腿發(fā)軟這個事情上，轉(zhuǎn)移出去。

• 孫彥齋

  你的腿發(fā)軟只是焦慮的軀體癥狀，并不是你的身體有毛病，所以要相信自己。

• ask_iSGmrw

  好吧

• 孫彥齋

  祝你早日健康快樂。

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