安靜的時(shí)候感覺耳朵或者腦子里有聲音為什么？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_934914

  女, 23歲。大夫，我在安靜的時(shí)候感覺耳朵或者腦子里有聲音。壓抑的感覺，好像沒有生意，好像是心理感覺的

• 張學(xué)祿

  嗯，具體是什么聲音呢？

• ask_934914

  沒有聲音，就是感覺有聲音

• ask_934914

  心理很壓抑的感覺

• ask_934914

  怎么辦

• ask_934914

  我有焦慮癥抑郁癥

• ask_934914

  是心理作用嗎？

• ask_934914

  不想的時(shí)候沒事

• 張學(xué)祿

  是的。具體是怎樣的聲音呢？

• ask_934914

  就是雜音的感覺

• ask_934914

  害怕死了

• ask_934914

  感覺誰也救不了我的感覺

• 張學(xué)祿

  ”我有焦慮癥抑郁癥“，這是心理醫(yī)生的確診結(jié)論嗎？

• ask_934914

  生不如死

• ask_934914

  嗯

• ask_934914

  好久了

• 張學(xué)祿

  遇到我你就是幸運(yùn)者，沒什么好可怕的。只不過是你對(duì)外界很排斥。你討厭的變成了聲音在吵你！

• ask_934914

  大夫，我總是和自己作對(duì)

• ask_934914

  好的時(shí)候會(huì)往壞處想

• ask_934914

  怎么辦啊，好壓抑，走不出去

• 張學(xué)祿

  那個(gè)聲音是另外一個(gè)自己?jiǎn)幔?p>

• 張學(xué)祿

  是消極的自我暗示，還是別人的？

• ask_934914

  有點(diǎn)不懂

• ask_934914

  我就是總給自己添加壞的癥狀

• ask_934914

  過分關(guān)注自己的身體

• ask_934914

  很焦慮

• 張學(xué)祿

  你的突出的焦慮是什么呢？

• 張學(xué)祿

  是聲音讓你更難過呢，還是焦慮讓你更難過的？

• 張學(xué)祿

  在嗎？

• ask_934914

  聲音

• ask_934914

  讓我焦慮

• ask_934914

  大夫，我內(nèi)心很脆弱

• 張學(xué)祿

  嗯，具體是怎樣的脆弱呢？

• ask_934914

  我焦慮的時(shí)候就感覺活不下去的窒息感覺

• ask_934914

  沒有安全感，感覺傷感

• 張學(xué)祿

  那我告訴你，聲音只是你內(nèi)心的反射，是內(nèi)心的言語變成了聲音擾亂你的心境。假如你的內(nèi)心統(tǒng)一了。不再有矛盾和沖突了。聲音就自然退去的！

• 張學(xué)祿

  這情況多久了，最初是怎么發(fā)生的呢？

• ask_934914

  內(nèi)心怎樣沒有矛盾和沖突？

• ask_934914

  有段時(shí)候了，但是期間我如果不在意他就會(huì)沒事，

• ask_934914

  如果去想。就會(huì)感覺腦子里和耳朵里有聲音干擾，好壓抑

• ask_934914

  我現(xiàn)在不敢在安靜的情況下帶著

• ask_934914

  必須要有聲音干擾

• 張學(xué)祿

  ”好的時(shí)候會(huì)往壞處想“，這就是你的矛盾之一，該怎么樣就怎么樣。心安了，心靜了。就一切好起來了！

• ask_934914

  可是我現(xiàn)在非常敏感

• ask_934914

  一點(diǎn)不適我就會(huì)感覺是天大的事，壞情緒就來了

• 張學(xué)祿

  你需要那聲音。你怕什么呢？離開了聲音，你怕什么呢？

• ask_934914

  我也不知道，我就是很怕

• ask_934914

  感覺安靜的時(shí)候滿腦子聲音，

• ask_934914

  就好像我要窒息一樣

• 張學(xué)祿

  除了這聲音讓你焦慮。生活中還有類似緊張的事嗎？

• 張學(xué)祿

  可否告知我，您的年齡，性別，婚戀，家庭，學(xué)歷，職業(yè)狀況？

• ask_934914

  有

• ask_934914

  24歲，女，已婚，中專，在家待業(yè)一年

• ask_934914

  生活中沒有讓我焦慮的，我就是焦慮我的身體

• ask_934914

  比如前幾天鼻塞，我就感覺要瘋了

• 張學(xué)祿

  過去有什么病史嗎？

• ask_934914

  沒有

• 張學(xué)祿

  看來你類似是疑病焦慮。是疑病癥？

• ask_934914

  疑病癥一直都有

• ask_934914

  以前就會(huì)突然感覺瀕臨死感，尤其是夏天，可是都能自己調(diào)節(jié)過來

• ask_934914

  可是現(xiàn)在不行了，嚴(yán)重了

• 張學(xué)祿

  夏天，以前就會(huì)突然感覺瀕臨死感，那是怎樣的感覺？有什么促發(fā)因素嗎？

• ask_934914

  最開始促發(fā)的因素是因?yàn)橄奶鞜?，熱的讓我喘不上來氣，感覺窒息壓抑，焦慮的

• ask_934914

  冬天就沒事

• 張學(xué)祿

  天熱，你體質(zhì)差，神經(jīng)敏感？

• ask_934914

  不是，就是心里作用

• ask_934914

  感覺悶熱，讓我透不過來氣

• ask_934914

  煩躁

• 張學(xué)祿

  嗯。你這是夸大了心理反應(yīng)！

• ask_934914

  怎么辦，我管不住我的心里

• 張學(xué)祿

  是的，你的問題總是想往壞處想。夸大了負(fù)面和消極的力量。

• ask_934914

  那怎么辦

• ask_934914

  我作息時(shí)間不正常，現(xiàn)在是不是病態(tài)了

• 張學(xué)祿

  嗯，你是有病了。

• 張學(xué)祿

  詳細(xì)咨詢。你愿意選單次付費(fèi)嗎？

• 張學(xué)祿

  因?yàn)椴皇菐拙湓捒山鉀Q的

• ask_934914

  我心理輔導(dǎo)我感覺作用不大了

• ask_934914

  我得吃藥

• 張學(xué)祿

  那你就去當(dāng)?shù)氐男睦磲t(yī)生看看好了，

• ask_934914

  去了

• 張學(xué)祿

  或去醫(yī)院精神科，會(huì)有藥的

• ask_934914

  開始輔導(dǎo)完還可以

• ask_934914

  過幾天就不行了

• 張學(xué)祿

  嗯，

• ask_934914

  我這個(gè)心理作用是什么病態(tài)？是軀體癥狀嗎！

• 張學(xué)祿

  就是疑病癥，緊張焦慮產(chǎn)生的軀體癥狀。聲音是自己想出來的，是自己的潛意識(shí)語言。

• 張學(xué)祿

  你的夫妻感情怎樣？

• ask_934914

  我耳朵去檢查沒病

• ask_934914

  感情挺好

• ask_934914

  大夫我只要不去想就好好的

• ask_934914

  我還有點(diǎn)強(qiáng)迫

• ask_934914

  越不想，越去想

• 張學(xué)祿

  是的。以后再想，你就全身放松，深呼吸，兩手搓熱。。。按摩敲打全身。耳朵和頭頸。。胳膊腿。。7遍。就好了！

• 張學(xué)祿

  因?yàn)槟悴幌?，就是好好的?p>

• ask_934914

  真的嗎。

• ask_934914

  是

• 張學(xué)祿

  是的真的。很靈！

• ask_934914

  我這兩天好好的，剛剛又想了

• 張學(xué)祿

  2、加強(qiáng)健身運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是最好的放松，可穩(wěn)定情緒。轉(zhuǎn)移注意力。分泌5-HT,快樂物質(zhì)?？蓽p少焦慮。

• 張學(xué)祿

  3、吃點(diǎn)血清素和六味地黃丸，可穩(wěn)定情緒提升腎氣。

• ask_934914

  大夫，我懷孕，哎

• ask_934914

  左右為難

• ask_934914

  6個(gè)多月

• ask_934914

  都不知道怎樣熬

• 張學(xué)祿

  嗯，你又懷孕了？

• 張學(xué)祿

  左右為難什么？

• ask_934914

  就懷孕這一臺(tái)

• ask_934914

  懷孕不能吃藥不能劇烈運(yùn)動(dòng)

• 張學(xué)祿

  可以慢走的，也不是一點(diǎn)不讓運(yùn)動(dòng)，輕微的可以多去戶外陽光下運(yùn)動(dòng)。

• 張學(xué)祿

  原來你是太緊張自己了。是產(chǎn)后抑郁焦慮型。

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