產(chǎn)后夜間情緒非常差怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_nGxjaw

  產(chǎn)后夜間情緒非常差 心里堵 睡眠有各種問題 每天都強(qiáng)顏歡笑

• 朱國成

  你好

• 朱國成

  在嗎

• ask_nGxjaw

  在

• 朱國成

  你好 不好意思 才看到你的消息

• ask_nGxjaw

  噢

• 朱國成

  你這個情況多久了么

• ask_nGxjaw

  三個月了吧

• 朱國成

  恩

• 朱國成

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 朱國成

  這個是抑郁癥測試

• 朱國成

  你測試下

• ask_nGxjaw

  我現(xiàn)在要喂奶去

• ask_nGxjaw

  能等嗎

• 朱國成

  好的 有事給我留言好了

• ask_nGxjaw

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 朱國成

  你好

• 朱國成

  測試顯示你有滿嚴(yán)重的抑郁

• 朱國成

  這個和產(chǎn)后有很大關(guān)系

• ask_nGxjaw

  怎么辦

• ask_nGxjaw

  生活無望

• 朱國成

  最好的辦法是藥物治療和輔助心理治療

• 朱國成

  恩 所以這是抑郁的表現(xiàn)啊

• ask_nGxjaw

  下周一產(chǎn)假要結(jié)束了

• ask_nGxjaw

  又要上班

• 朱國成

  恩 這個或許是好事情

• 朱國成

  這樣有可能會好轉(zhuǎn)

• ask_nGxjaw

  去了要干活，回來還要哄孩子

• ask_nGxjaw

  太難了

• 朱國成

  恩 是滿辛苦

• ask_nGxjaw

  想離家出走，又不知道去哪

• 朱國成

  出去工作有個好處 可以把注意力轉(zhuǎn)移出去 也不用老是呆在家里 這樣對抑郁有幫助的

• ask_nGxjaw

  還要每天背奶回來

• ask_nGxjaw

  早上上班去，擠奶，中午回來，下午上班，擠奶，再回來，再哄孩子洗澡睡覺

• ask_nGxjaw

  在這能罵街嗎

• 朱國成

  沒人幫你嗎

• 朱國成

  恩 想罵就罵吧

• ask_nGxjaw

  有婆婆，我感覺對不起人家，公公自己在外地呆著

• ask_nGxjaw

  又不知道罵什么

• 朱國成

  恩 要學(xué)會放松 你太壓抑了

• 朱國成

  轉(zhuǎn)移注意力

• 朱國成

  多到室外活動

• 朱國成

  保持良好心情

• ask_nGxjaw

  沒空

• 朱國成

  恩 那你每天都忙些什么呢

• ask_nGxjaw

  看孩子睡覺

• 朱國成

  婆婆不可以幫忙帶一會嗎

• ask_nGxjaw

  幫

• ask_nGxjaw

  她幫我就睡覺

• 朱國成

  恩

• 朱國成

  你其實(shí)還是很想改變目前的狀態(tài)的 對吧

• ask_nGxjaw

  又想又不想

• 朱國成

  恩 我想你的內(nèi)心還是蠻痛苦的吧

• ask_nGxjaw

  說不清楚

• ask_nGxjaw

  什么也沒想又什么都想

• 朱國成

  恩 那你現(xiàn)在找我最想解決什么問題呢

• ask_nGxjaw

  有時候特別想摔門走，或者了解了算了

• ask_nGxjaw

  我也不知道…

• 朱國成

  恩 你的家庭關(guān)系不好嗎

• ask_nGxjaw

  可能是想找人聊聊天，我誰都不想跟他們說話

• ask_nGxjaw

  都很好，別人也都覺得我特幸福

• 朱國成

  恩 好吧

• ask_nGxjaw

  不過最近我朋友我都沒搭理

• 朱國成

  那現(xiàn)在主要的問題還是抑郁和睡眠問題了

• ask_nGxjaw

  感覺跟誰都是說廢話

• ask_nGxjaw

  睡不著，醒的早，驚醒，做夢

• 朱國成

  你這個是抑郁的表現(xiàn) 對人 對生活都失去了興趣

• ask_nGxjaw

  心悸

• 朱國成

  恩

• ask_nGxjaw

  有時候早起心臟開始突突突

• ask_nGxjaw

  感覺要死了一樣

• 朱國成

  恩 這個是焦慮引起的植物神經(jīng)紊亂的表現(xiàn)

• ask_nGxjaw

  我在哺乳期

• ask_nGxjaw

  吃藥是不是好的快

• 朱國成

  是的 而且像你這個情況比較嚴(yán)重 還是要積極的藥物治療

• 朱國成

  你有沒有不想活的想法

• ask_nGxjaw

  天天有，尤其是夜里10點(diǎn)開始一直到睡著

• ask_nGxjaw

  就是個想法，應(yīng)該不會真死

• 朱國成

  恩 好的

• 朱國成

  恩 所以你還是要積極治療 積極改變你目前的這種狀態(tài)

• 朱國成

  心理疾病一般不影響生命 但是會嚴(yán)重影響生活 工作 和內(nèi)心感受

• 朱國成

  幸福感很低

• ask_nGxjaw

  嗯

• ask_nGxjaw

  幸福感沒有

• ask_nGxjaw

  能自愈嗎

• 朱國成

  對啊 你這個程度的恐怕很難

• ask_nGxjaw

  大概產(chǎn)后多久就好了？

• ask_nGxjaw

  會不會一直好不了？

• 朱國成

  產(chǎn)后只是一個誘發(fā)因素

• ask_nGxjaw

  那一直這樣都是叫產(chǎn)后抑郁？

• 朱國成

  大部分情況下還是要積極治療才會好

• 朱國成

  就是抑郁癥啊

• ask_nGxjaw

  還是說本來就是抑郁

• ask_nGxjaw

  抑郁不都是早上嚴(yán)重么

• ask_nGxjaw

  我是晚上

• 朱國成

  恩 這個只是你自己感覺

• 朱國成

  也不一定的

• ask_nGxjaw

  噢

• ask_nGxjaw

  也就早上睡一會兒

• 朱國成

  長期抑郁 睡眠不好 會影響軀體健康的

• ask_nGxjaw

  我其實(shí)挺想生病的，還有我老是想暈倒，不是要暈倒，是想

• ask_nGxjaw

  很變態(tài)的想法吧…

• 朱國成

  你家人不夠關(guān)心你嗎

• 朱國成

  你丈夫?qū)δ愫貌缓?p>

• ask_nGxjaw

  他，這個人很好，但是比較冷淡

• ask_nGxjaw

  干什么都淡淡的

• ask_nGxjaw

  天生就很少說話

• ask_nGxjaw

  或者說，我覺得他話少

• 朱國成

  恩

• ask_nGxjaw

  再一個，六年前他得過強(qiáng)迫癥

• 朱國成

  o

• ask_nGxjaw

  我很少給他壓力

• ask_nGxjaw

  怕他不好

• ask_nGxjaw

  有時候夜里他醒來我都擔(dān)心他會出問題

• 朱國成

  恩所以你自己壓力和思想負(fù)擔(dān)也滿大的

• ask_nGxjaw

  可能他不察覺吧

• 朱國成

  他不懂得大關(guān)心你 是嗎

• ask_nGxjaw

  他，可能就是這么淡一個人，我沒法要求他太多，我不能去改變別人去索愛，因?yàn)槟且呀?jīng)是他表達(dá)的最強(qiáng)烈的方式了，不能因?yàn)槟悴粷M足就要求別人達(dá)到你想要的溝通理解愛的水平

• ask_nGxjaw

  我這么說沒錯吧

• 朱國成

  恩 適時的溝通是滿重要的

• 朱國成

  你要說出你的想法

• 朱國成

  不說也不好

• 朱國成

  說了 別人才能明白和適當(dāng)?shù)幕貞?yīng)和改變

• ask_nGxjaw

  不知道怎么說

• ask_nGxjaw

  即使說了應(yīng)該也沒有用

• ask_nGxjaw

  再好的表達(dá)也一定是沒用

• 朱國成

  恩 你的抑郁情緒影響了你的思維判斷 你的觀點(diǎn)都比較悲觀片面 還是應(yīng)該積極樂觀的

• ask_nGxjaw

  說出來，得不到滿足，是更大的挫折

• 朱國成

  改變有個過程 不要追求太極端的改變

• 朱國成

  你可以適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)你的想法 你丈夫覺得合理 也會慢慢改變啊

• ask_nGxjaw

  我了解他，我們彼此都改變不了，可是他可能覺得還不錯，我卻覺得相愛的失衡了

• 朱國成

  恩 夫妻間要注重適時的交流和溝通 這樣才能增進(jìn)感情

• 朱國成

  如果連基本交流都沒有了 你想改變你們目前的狀態(tài) 你也有必要努力一下啊

• 朱國成

  并不都是對方的問題

• 朱國成

  你也有義務(wù)去改變對方讓夫妻關(guān)系更緊密的

• ask_nGxjaw

  最后這個說得真好

• ask_nGxjaw

  我可以試試

• ask_nGxjaw

  但是我覺得還是沒有用

• 朱國成

  恩 不要急 不要要求過高 慢慢來 只要你想 你們的關(guān)系會慢慢改變的

• 朱國成

  情緒只能為難自己 行動才能改變現(xiàn)狀 加油吧

• ask_nGxjaw

  謝謝

• 朱國成

  嗯不用客氣

• ask_nGxjaw

  謝謝

展開全部內(nèi)容