老是感覺左邊大腿根部不適怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_U31yDo

  醫(yī)生，我老是感覺左邊大腿根部不適，延伸到屁股，但又說不出什么感覺，

• 潘宏祥

  您好

• 潘宏祥

  在嗎

• ask_U31yDo

  你好

• ask_U31yDo

  醫(yī)生，我老是感覺左邊大腿根部不適，延伸到屁股，但又說不出什么感覺，只是做些的時(shí)候感覺明顯

• 潘宏祥

  疼痛多長時(shí)間了

• 潘宏祥

  沒有放射到小腿

• 潘宏祥

  有沒有酸麻脹重的感覺

• 潘宏祥

  腰部有沒有什么不舒服

• ask_U31yDo

  腰部那骨頭哪里好像也有點(diǎn)不舒服

• ask_U31yDo

  對不起醫(yī)生，讓你久等了

• 潘宏祥

  介紹一下你的年齡、性別、職業(yè)好嗎？

• 潘宏祥

  沒關(guān)系

• 潘宏祥

  有沒有做過什么檢查和用藥治療過？

• 潘宏祥

  不要著急

• 潘宏祥

  慢慢回答

• ask_U31yDo

  職業(yè)是經(jīng)常坐，然后年齡20，性別女

• ask_U31yDo

  關(guān)于這方面的沒有做什么檢查，我主要是坐著的時(shí)候感覺比較明顯

• 潘宏祥

  久坐對腰椎不好，你的情況有些坐骨神經(jīng)的問題

• ask_U31yDo

  好吧

• 潘宏祥

  長期坐位工作者需注意桌、椅高度，定時(shí)改變姿勢。

• ask_U31yDo

  那有其他什么問題嗎

• 潘宏祥

  沒有其它的問題

• ask_U31yDo

  我的身體有其他問題嗎

• 潘宏祥

  可以做做腰部的功能鍛練

• 潘宏祥

  做做臀部的熱敷

• ask_U31yDo

  那怎么樣可以改善呢

• ask_U31yDo

  哦

• 潘宏祥

  來解決你的這個(gè)不舒服的問題

• 潘宏祥

  腰背肌鍛煉是一種綠色的治療方法，希望通過人體的自我調(diào)節(jié)和康復(fù)能力來重獲腰椎健康。成功的關(guān)鍵在于堅(jiān)持，一般3個(gè)月以上會有比較明顯的效果。治療過程中需要醫(yī)生的指導(dǎo)。 小燕飛法：鍛煉時(shí)俯臥床上，去枕，雙手背后，用力挺胸抬頭，使頭胸離開床面，同時(shí)膝關(guān)節(jié)伸直，兩大腿用力向后也離開床面，持續(xù)3～5秒，然后肌肉放松休息3～5秒為一個(gè)周期。每天2次，每次30-50下，初期可以從10-20下先開始，逐漸增加次數(shù)。一開始做的不到位，不要著急，循序漸進(jìn)，功到自然成。

• 潘宏祥

  這是鍛煉方法

• 潘宏祥

  您參考看看

• 潘宏祥

  不舒服的部位周圍外用云南白藥氣霧劑，熱水袋做做熱敷，輕柔的按摩。晚上可以貼膏藥，紅藥貼膏、云南白藥貼膏、傷濕止痛膏選一樣就可以,膏藥不過敏的前提下。

• 潘宏祥

  這是簡單治療的方法

• ask_U31yDo

  如果用活絡(luò)油抹臀部可以嗎

• 潘宏祥

  也可以

• 潘宏祥

  熱敷

• 潘宏祥

  一定要做做熱敷

• ask_U31yDo

  活絡(luò)油抹臀部可以嗎

• ask_U31yDo

  不好意思打錯(cuò)了

• 潘宏祥

  活絡(luò)油抹臀部可以

• 潘宏祥

  外用藥可以的

• 潘宏祥

  和云南白藥差不多

• ask_U31yDo

  熱敷了之后再抹活絡(luò)油嗎

• 潘宏祥

  先抹油

• 潘宏祥

  效果好

• ask_U31yDo

  這樣啊

• 潘宏祥

  嗯

• 潘宏祥

  還有問題嗎

• ask_U31yDo

  其他的我不用可以嗎，就只用活絡(luò)油加熱敷

• 潘宏祥

  可以

• 潘宏祥

  先簡單治療看看

• 潘宏祥

  然后復(fù)診

• 潘宏祥

  三天后再說

• ask_U31yDo

  我是因?yàn)榫米胚@樣的嗎

• 潘宏祥

  有關(guān)系

• 潘宏祥

  和久坐有關(guān)系

• ask_U31yDo

  對了，醫(yī)生，我一年前好像坐的時(shí)候就像有點(diǎn)坐骨神經(jīng)的癥狀，后來就沒有了，這次又開始有點(diǎn)不適，但跟上次的坐骨神經(jīng)有點(diǎn)不一樣，上次要明顯坐著筋痛，那這次可以斷定是什么病嗎

• 潘宏祥

  大致從你不舒服的情況判斷還是坐骨神經(jīng)的問題

• 潘宏祥

  但是沒有到坐骨神經(jīng)痛的程度

• 潘宏祥

  現(xiàn)在僅僅是有不舒服

• ask_U31yDo

  嗯嗯

• 潘宏祥

  我告訴你做鍛煉也是針對你的久坐可能會引起腰間盤突出做的預(yù)防措施

• ask_U31yDo

  以前那種痛感可以明顯斷定是坐骨神經(jīng)痛，現(xiàn)在只是有不適，

• 潘宏祥

  嗯

• 潘宏祥

  神經(jīng)痛的特點(diǎn)是酸麻脹重疼痛、夜間痛多發(fā)

• ask_U31yDo

  對了醫(yī)生，你說的鍛煉那些文字我可能有點(diǎn)不懂，您有圖片嗎

• 潘宏祥

  我的電腦的這個(gè)界面不能發(fā)送圖片

• 潘宏祥

  您可以去***搜索一下--小燕飛

• 潘宏祥

  就一目了然的看到圖片了

• ask_U31yDo

  好的

• 潘宏祥

  嗯

• 潘宏祥

  還有問題嗎

• ask_U31yDo

  謝謝你，沒問題了

• 潘宏祥

  好的

• 潘宏祥

  比較靠前

• 潘宏祥

  不客氣

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