小腿肌肉萎縮該怎么辦？

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• ask_Fw0LPM

  臥床倆月后小腿肌肉萎縮，睡覺壓著乏力的難受

• 翟艷華

  你好

• ask_Fw0LPM

  你好

• 翟艷華

  請問有什么問題

• 翟艷華

  肌肉萎縮最好的方法還是要多加鍛煉

• ask_Fw0LPM

  我因為腳趾骨折臥床倆月，現(xiàn)在拄拐走路，小腿瘦了不少，睡覺小腿壓著乏力的難受，

• 翟艷華

  您的年紀？

• ask_Fw0LPM

  31

• 翟艷華

  腳趾骨折，小腿可以動的

• ask_Fw0LPM

  睡覺仰躺小腿肚子壓著睡不著，側著睡一兩個小時就麻了，一夜醒56次，翻來覆去

• ask_Fw0LPM

  腳石膏一個半月拆的，為什么小腿肌肉老恢復不了

• 翟艷華

  你平時活動小腿嗎？

• ask_Fw0LPM

  主要是小腿肌肉壓不得，影響睡眠

• ask_Fw0LPM

  頭倆月光靜養(yǎng)去了

• 翟艷華

  不讓活動也可以用手捏捏

• ask_Fw0LPM

  醫(yī)生沒說活動，我也不知道，光靜養(yǎng)去了，現(xiàn)在傻了

• 翟艷華

  長時間不活動肌肉就是容易萎縮

• ask_Fw0LPM

  我就是問小腿為什么壓不得

• 翟艷華

  覺得困是嗎

• ask_Fw0LPM

  現(xiàn)在睡覺只能側著

• ask_Fw0LPM

  仰躺壓小腿肚子乏力的難受

• 翟艷華

  另一個腿有那感覺嗎

• ask_Fw0LPM

  沒事

• ask_Fw0LPM

  就這個

• ask_Fw0LPM

  腳趾受傷把腳腕打住了，小腿倆月沒活動

• 翟艷華

  你現(xiàn)在開始每天揉揉捏捏

• 翟艷華

  長時間沒活動就容易出現(xiàn)這樣的問題

• ask_Fw0LPM

  現(xiàn)在拄拐走路，前倆月小腿沒事，就是一走路開始的

• ask_Fw0LPM

  現(xiàn)在90天了

• 翟艷華

  現(xiàn)在每天走路多嗎？

• ask_Fw0LPM

  平時走路不多

• 翟艷華

  你走路多長時間了？

• ask_Fw0LPM

  小腿肌肉恢復不著急，主要是一壓難受影響睡眠

• ask_Fw0LPM

  半月

• ask_Fw0LPM

  就偶爾屋里走走

• 翟艷華

  就這幾天才出現(xiàn)？

• ask_Fw0LPM

  有10天8天了吧

• ask_Fw0LPM

  不知道怎么回事

• 翟艷華

  也可以補充點鈣

• ask_Fw0LPM

  不壓沒事，一壓乏力的難受

• ask_Fw0LPM

  我吃著鈣片天天喝牛奶呢

• 翟艷華

  那就可以

• 翟艷華

  每天適當活動

• ask_Fw0LPM

  一壓乏力的難受是小腿肌肉鍛煉的原因嗎

• ask_Fw0LPM

  小腿肌肉萎縮鍛煉是乏力嗎

• 翟艷華

  如果過度鍛煉會出現(xiàn)

• ask_Fw0LPM

  我就是屋里走走，走的不多啊

• ask_Fw0LPM

  一般多少天能緩解啊

• 翟艷華

  長時間沒活動，剛開始肯定有些不適，過段時間就應該沒事了

• ask_Fw0LPM

  哦

• 翟艷華

  還有問題咨詢嗎？

• ask_Fw0LPM

  有什么鍛煉小腿的方法嗎

• ask_Fw0LPM

  有計劃的

• ask_Fw0LPM

  方案

• 翟艷華

  你現(xiàn)在怎么做

• ask_Fw0LPM

  拄拐走路，輕輕彎腳腕彎度

• 翟艷華

  你有沒有感覺腿細了？

• ask_Fw0LPM

  比另外一個腿細了不少

• ask_Fw0LPM

  走路摸著才能粗點，那也不如另一個小腿肌肉硬

• 翟艷華

  你先做些簡單的，然后慢慢增加

• ask_Fw0LPM

  還走路嗎

• 翟艷華

  不一定一次做多少下，要讓肌肉休息好

• ask_Fw0LPM

  呃呃

• ask_Fw0LPM

  謝謝

• 翟艷華

  希望我的回答對您有所幫助

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