焦慮癥會引起頭不舒服嗎？

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• ask_616808

  焦慮癥會引起頭不舒服嗎？胃也不舒服，胃脹氣。整個胃里全是氣。剛剛拍了個片，沒有問題。我應(yīng)該怎么辦??？

• ask_616808

  焦慮癥會引起頭不舒服嗎？胃也不舒服，胃脹氣。整個胃里全是氣。剛剛拍了個片，沒有問題。我應(yīng)該怎么辦啊？

• 李壬秀

  你好

• 李壬秀

  放松心情

• 李壬秀

  多做運(yùn)動

• 李壬秀

  少量多量

• 李壬秀

  少操心，多做事分散注意力

• ask_616808

  不怎么運(yùn)動

• ask_616808

  頭不舒服怎么辦啊？

• 李壬秀

  嘗試心情別那么燥

• 李壬秀

  休息好點(diǎn)

• ask_616808

  身體稍微不舒服就胡思亂想

• 李壬秀

  早睡早起

• ask_616808

  可是還要上班

• ask_616808

  是。

• 李壬秀

  所以放松情緒，做事別急，慢一點(diǎn)腳步

• 李壬秀

  休息好，其他都跟著好

• 李壬秀

  心情和睡眠很重要

• ask_616808

  我就是焦慮不安

• 李壬秀

  睡前泡一下腳，喝杯牛奶，聽一下音樂。

• 李壬秀

  平時多喝菊花茶

• ask_616808

  焦慮頭就不舒服

• 李壬秀

  著急上火傷肝

• 李壬秀

  是啊

• ask_616808

  焦慮癥吃了黛力新和清腦復(fù)神

• 李壬秀

  所以多做深呼吸

• 李壬秀

  有沒有用？

• 李壬秀

  要學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒

• ask_616808

  好點(diǎn)。但是還是有癥狀

• 李壬秀

  所以，吃藥是次要的

• 李壬秀

  主要是調(diào)節(jié)心態(tài)

• ask_616808

  需要看心里醫(yī)生嗎

• 李壬秀

  早點(diǎn)起床運(yùn)動，出汗了，沖個涼，再上班，心情就會好很多。

• 李壬秀

  暫不需要

• ask_616808

  好的。謝謝您

• 李壬秀

  你是輕度焦慮，別緊張

• 李壬秀

  別客氣

• 李壬秀

  你就聽我的，慢慢就好了。

• ask_616808

  就是瞎琢磨

• 李壬秀

  是啊

• 李壬秀

  心不要太多，不要多想

• 李壬秀

  對自己好點(diǎn)，別給那么大的壓力

• 李壬秀

  一切順其自然。

• 李壬秀

  你還有其他問題嗎？

• 李壬秀

  祝你生活開心，事業(yè)順心。

• 李壬秀

  最后請你點(diǎn)評一下我的態(tài)度，謝謝你的支持。

• ask_616808

  沒有了，真是謝謝您了。

• ask_616808

  好的

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