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男, 20歲。腰椎盤突出要注意什么。。。。。。。。。。
海豐縣梅隴鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 全科
主治疾?。盒杭毙陨虾粑栏腥?小兒肺吸蟲病,小兒肺炎支原體肺炎,嬰兒腹瀉,嬰兒消化不良,小兒大腸桿菌腸炎,小兒支氣管哮喘,原發(fā)性非特異性免疫缺陷,繼發(fā)性免疫缺陷病. 小兒支氣管哮喘,原發(fā)性非特異性免疫缺陷,
ask_921926
男, 20歲。腰椎盤突出要注意什么。。。。。。。。。。
邱和慶
你好。
邱和慶
平時(shí)盡量不要搬重的東西。
邱和慶
不要彎腰和蹲太久。
邱和慶
多鍛煉，經(jīng)常扭動(dòng)腰部、增強(qiáng)腰肌的韌度。
邱和慶
睡覺的床最好不要太軟。
邱和慶
能明白嗎？
邱和慶
如果有時(shí)間的話可以去正規(guī)醫(yī)院的理療科做一下理療。
邱和慶
希望我的回答能幫助到你。
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