臥床倆月小腿瘦了一圈有什么鍛煉方案嗎?

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• ask_Fw0LPM

  臥床倆月小腿瘦了一圈有什么鍛煉方案嗎

• 孫丙軍

  為什么臥床呢？

• ask_Fw0LPM

  腳趾骨折打了倆月的石膏

• 孫丙軍

  在床上也應(yīng)該活動(dòng)的

• ask_Fw0LPM

  醫(yī)生沒叫活動(dòng)，我光靜養(yǎng)去了，現(xiàn)在下地受罪了

• 孫丙軍

  就是的

• ask_Fw0LPM

  醫(yī)生沒說我也不知道

• ask_Fw0LPM

  哎沒經(jīng)驗(yàn)

• 孫丙軍

  趕緊鍛煉鍛煉

• ask_Fw0LPM

  小腿瘦了一圈

• ask_Fw0LPM

  另一個(gè)沒事，就是腳趾受傷的這個(gè)小腿

• 孫丙軍

  腳后跟著地，多鍛煉肌肉用力

• 孫丙軍

  過一段時(shí)間應(yīng)該可以的

• ask_Fw0LPM

  現(xiàn)在拄拐偶爾走走小腿還是難受

• 孫丙軍

  慢慢來吧

• ask_Fw0LPM

  十來天了

• ask_Fw0LPM

  平時(shí)還好點(diǎn)，就是怕睡覺

• 孫丙軍

  堅(jiān)持??！挺過這段時(shí)間就可以了

• ask_Fw0LPM

  仰躺著壓小腿肚子乏力的睡不著，側(cè)著好點(diǎn)

• 孫丙軍

  在床上熱敷下

• 孫丙軍

  多揉揉

• 孫丙軍

  不斷刺激管用的

• 孫丙軍

  有點(diǎn)肌肉廢用性萎縮的

• ask_Fw0LPM

  側(cè)著身子大腿壓的一兩個(gè)小時(shí)就麻了，醒了仰著十分鐘有側(cè)著睡一兩個(gè)小時(shí)，一夜醒好幾次

• 孫丙軍

  理療下患肢

• ask_Fw0LPM

  就是偶爾走走就這樣了，哎就怕睡覺

• 孫丙軍

  患肢在上邊睡

• ask_Fw0LPM

  那邊測(cè)不了，怕傷到大腳趾

• 孫丙軍

  腳趾可以了，不要緊了

• 孫丙軍

  睡覺戴個(gè)套子什么的保護(hù)下就可以了，不用這么小心，可以活動(dòng)的

• ask_Fw0LPM

  什么時(shí)候才能仰躺著睡啊，小腿肚子壓著能睡覺

• 孫丙軍

  不然太受罪了

• ask_Fw0LPM

  一夜醒五六次有時(shí)好半天才睡著

• 孫丙軍

  正常姿勢(shì)睡覺吧！我覺得沒問題了！

• ask_Fw0LPM

  就是屋里拄拐偶爾走走就這樣了，怎么鍛煉小腿啊

• 孫丙軍

  拄什么拐？扔掉它，有它你怎么鍛煉到小腿

• ask_Fw0LPM

  不壓右小腿沒事，一壓著睡就跟干了重活似的乏力的難受睡不著覺，左小腿沒事

• 孫丙軍

  沒石膏了，可不用拐杖的

• 孫丙軍

  能做到嗎？

• 孫丙軍

  做到才能鍛煉肌肉

• ask_Fw0LPM

  醫(yī)生說右大腳趾骨折線模糊長(zhǎng)了部分骨痂叫在養(yǎng)一個(gè)月看看，我才拄拐走路的

• 孫丙軍

  腳趾骨折，腳跟可以著地活動(dòng)

• ask_Fw0LPM

  就是拄拐走路右腿受力不大彎幾下就這樣了

• ask_Fw0LPM

  我也不知道怎么鍛煉了

• ask_Fw0LPM

  給你看看片子吧

• ask_Fw0LPM

  骨折時(shí)的

• ask_Fw0LPM

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_Fw0LPM

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 孫丙軍

  聽我的，你可以鍛煉到小腿！

• ask_Fw0LPM

  兩個(gè)月的

• ask_Fw0LPM

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_Fw0LPM

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 孫丙軍

  有骨痂了

• ask_Fw0LPM

  現(xiàn)在80天了，再過幾天去復(fù)查

• ask_Fw0LPM

  現(xiàn)在80天了，再過幾天去復(fù)查

• 孫丙軍

  我的意見可以活動(dòng)鍛煉！過10天去復(fù)查

• ask_Fw0LPM

  你好我怎么鍛煉小腿啊，走多少步走幾次

• 孫丙軍

  一開始可以慢走幾步，慢慢增多，自己承受能力而定

• ask_Fw0LPM

  哦知道了謝謝你

• ask_Fw0LPM

  好的

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