是倆個(gè)月瘦24斤正常嗎？

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• ask_w27vvM

  就是倆個(gè)月瘦24斤正常嗎

• ask_w27vvM

  會反彈嗎

• 熊聯(lián)鵬

  請問你是吃得減肥藥還是什么減肥方法？

• ask_w27vvM

  少吃運(yùn)動(dòng)

• ask_w27vvM

  然后現(xiàn)在上學(xué)了，不運(yùn)動(dòng)了吃的比以前多了

• 熊聯(lián)鵬

  那只要你繼續(xù)保持運(yùn)動(dòng)！適當(dāng)控制飲食

• 熊聯(lián)鵬

  不然還是會反彈

• 熊聯(lián)鵬

  運(yùn)動(dòng)還是要堅(jiān)持！

• ask_w27vvM

  如果停止零食還會瘦嗎

• 熊聯(lián)鵬

  停止零食，配合運(yùn)動(dòng)！就不會反彈！請問你現(xiàn)在的體重及身高

• ask_w27vvM

  如果反彈了，寒假在運(yùn)動(dòng)可以嗎

• 熊聯(lián)鵬

  寒假天氣比較冷！穿的也要多一些，自身的新陳代謝也要慢一些?？赡芟鄬碚f要慢一些，

• ask_w27vvM

  哦哦

• ask_w27vvM

  吃水果長胖嗎

• ask_w27vvM

  是不是不能吃零食

• ask_w27vvM

  零食吃多了好嗎

• ask_w27vvM

  怎樣才可以美顏

• 熊聯(lián)鵬

  零食吃多了肯定不好的！因?yàn)楦鞣N添加劑太多了

• ask_w27vvM

  那怎樣可以美顏

• 熊聯(lián)鵬

  多吃水果，有美容的作用！比如蘋果。

• 熊聯(lián)鵬

  還可以多喝蜂蜜水

• ask_w27vvM

  會長胖嗎

• 熊聯(lián)鵬

  以及面部的按摩推拿

• 熊聯(lián)鵬

  不會

• ask_w27vvM

  就是感覺比以前吃的還多。水果比以前吃的還多會長胖嗎

• 熊聯(lián)鵬

  如果你不吃零食，以及適當(dāng)調(diào)理控制主食，吃水果是不會胖的

• 熊聯(lián)鵬

  但缺乏運(yùn)動(dòng)的話就還是可能會多少反彈一些

• ask_w27vvM

  他會反彈到原來的嗎

• ask_w27vvM

  零食吃多了是不是長胖

• 熊聯(lián)鵬

  如果長期缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉還是有可能

• 熊聯(lián)鵬

  肯定的！

• ask_w27vvM

  但是我現(xiàn)在還在上學(xué)

• ask_w27vvM

  沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)

• ask_w27vvM

  我一般都是早上吃多一點(diǎn)，中午和晚上都是吃水果

• 熊聯(lián)鵬

  你這樣營養(yǎng)跟不上！也不行，身體會吃不消

• ask_w27vvM

  就是昨天吃的很多

• 熊聯(lián)鵬

  建議早餐雞蛋牛奶，如果不夠加一個(gè)蘋果

• 熊聯(lián)鵬

  中午就一點(diǎn)兒主食或者不要主食！就一些瘦肉或牛肉蔬菜為主

• 熊聯(lián)鵬

  晚餐以水果為主。

• 熊聯(lián)鵬

  然后晚上可以多運(yùn)動(dòng)下

• ask_w27vvM

  昨天吃了倆個(gè)雞蛋餅，一個(gè)燒賣，中午水果，晚上一碗面條，面包，辣條，牛奶

• ask_w27vvM

  昨天吃多了

• 熊聯(lián)鵬

  自己適當(dāng)控制一下！這么吃肯定會反彈

• ask_w27vvM

  零食是不是有色素

• 熊聯(lián)鵬

  肯定的

• ask_w27vvM

  那吃了會不會長斑

• ask_w27vvM

  就是因?yàn)榕路磸椝圆艈柲愕?p>

• ask_w27vvM

  我很注重的，但是又怕臉上長雀斑所以才想不開就這樣吃

• ask_w27vvM

  每天都想著天天吃的多不多

• ask_w27vvM

  如果反彈了還可以瘦嗎

• ask_w27vvM

  白開水一天喝到晚會不會胖

• 熊聯(lián)鵬

  喝水不會

• 熊聯(lián)鵬

  你可以參考我給你說的飲食方法

• ask_w27vvM

  好的

• ask_w27vvM

  你說

• 熊聯(lián)鵬

  我剛發(fā)給你了！

• 熊聯(lián)鵬

  你翻上去看看如何

• ask_w27vvM

  沒說啊

• ask_w27vvM

  每天都那樣吃就可以了嗎

• ask_w27vvM

  我怕臉上長雀斑

• ask_w27vvM

  中午可以改成吃水果嗎

• ask_w27vvM

  牛奶可以喝奶粉嗎

• 熊聯(lián)鵬

  不好意思！我在忙

• 熊聯(lián)鵬

  你中午只吃水果的話營養(yǎng)跟不上

• 熊聯(lián)鵬

  長期下去身體容易出問題

• 熊聯(lián)鵬

  多休息，不熬夜，少吃或不吃零食，就不會容易長斑

• 熊聯(lián)鵬

  平時(shí)有時(shí)間還是需要多運(yùn)動(dòng)

• 熊聯(lián)鵬

  而且營養(yǎng)必須跟上才行

• 熊聯(lián)鵬

  晚上可以光吃水果或者蔬菜

• 熊聯(lián)鵬

  所以早上和中午必須攝入充足的蛋白質(zhì)

• ask_w27vvM

  那樣會瘦嗎

• 熊聯(lián)鵬

  只要配上運(yùn)動(dòng) 肯定會瘦

• 熊聯(lián)鵬

  另外不好意思，我這邊比較忙，病人比較多。請問你還有問題嗎！沒有的話我需要下線處理病人了

• ask_w27vvM

  如果不運(yùn)動(dòng)會瘦嗎

• 熊聯(lián)鵬

  只要你對照參考，按照我說的那樣也去做，是肯定能瘦的

• ask_w27vvM

  好的

• ask_w27vvM

  謝謝

• 熊聯(lián)鵬

  不客氣！那再見咯！祝你生活愉快，一切順心如意。

• 熊聯(lián)鵬

  拜拜

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