我有輕度焦慮癥我必須要吃藥嗎？

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• ask_aZzXOk

  醫(yī)生說我有輕度焦慮癥，我必須要吃藥嗎？我不想吃藥

• 郭小芹

  看過大夫？

• ask_aZzXOk

  嗯嗯

• 郭小芹

  焦慮多久了？

• ask_aZzXOk

  1個(gè)多月，就是懷疑自己有病

• ask_aZzXOk

  但是檢查結(jié)果出來也沒病

• ask_aZzXOk

  擔(dān)心自己突然死去

• 郭小芹

  懷疑自己有什么?。?p>

• ask_aZzXOk

  心臟

• ask_aZzXOk

  但是心電圖，心機(jī)酶美食

• ask_aZzXOk

  沒事

• ask_aZzXOk

  心超也沒事

• 郭小芹

  怎么突然擔(dān)心起心臟來了？

• ask_aZzXOk

  以前出現(xiàn)過胸口刺骨

• ask_aZzXOk

  刺痛

• ask_aZzXOk

  還有好多新聞?wù)f別人突然死了

• 郭小芹

  你很怕死嗎？

• ask_aZzXOk

  以前150斤，血脂高，血壓高，現(xiàn)在調(diào)養(yǎng)好了，120斤了，血壓血脂正常

• ask_aZzXOk

  怕呀

• 郭小芹

  那就挺好啊

• ask_aZzXOk

  嗯嗯

• ask_aZzXOk

  醫(yī)生讓我吃三個(gè)月的黛力新

• ask_aZzXOk

  我不敢吃

• 郭小芹

  整天接觸這類新聞是很容易焦慮

• ask_aZzXOk

  我以前有脂肪肝就吃了2個(gè)多月藥，吃藥對(duì)肝胃腎不好

• ask_aZzXOk

  現(xiàn)在脂肪肝好了

• 郭小芹

  病情才一個(gè)月，也沒有必要說非得吃藥

• 郭小芹

  可以試著調(diào)節(jié)一下自己的情緒

• ask_aZzXOk

  這半年我一直在調(diào)養(yǎng)自己身體

• ask_aZzXOk

  人瘦了！各項(xiàng)指標(biāo)正常了！

• ask_aZzXOk

  焦慮我也不知道什么時(shí)候有的

• ask_aZzXOk

  吃藥那是很嚴(yán)重了吧？

• 郭小芹

  嗯

• ask_aZzXOk

  黛力新有依賴嗎？

• 郭小芹

  沒必要吃藥，

• 郭小芹

  有一定的依賴性

• ask_aZzXOk

  嗯嗯

• ask_aZzXOk

  您看有什么辦法調(diào)節(jié)呢？

• 郭小芹

  首先，學(xué)會(huì)心理暗示，不斷告訴自己自己沒病！

• 郭小芹

  第二，想到這事焦慮的時(shí)候，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力。使自己迅速忙起來！

• ask_aZzXOk

  嗯嗯

• 郭小芹

  第三，讀點(diǎn)心理學(xué)方面的書，了解一下自己的心理。

• ask_aZzXOk

  建議一本書

• 郭小芹

  每天懂一點(diǎn)心理學(xué)

• 郭小芹

  這本就不錯(cuò)

• ask_aZzXOk

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_aZzXOk

  哪一本

• 郭小芹

  你用***搜

• ask_aZzXOk

  好的

• ask_aZzXOk

  嗯

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