脖子后有點僵硬有點酸怎么回事？

脖子后有點僵硬，有點酸，用手按摩一會好點，往后使勁仰頭，后芳有點疼，是怎么回事，是睡覺時弄得嗎

ask_731153 2015-12-18 18:20:45

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

宋亮 醫(yī)師

邯鄲普惠婦產(chǎn)醫(yī)院骨科

主治疾?。汗强?骨關(guān)節(jié)常見疾病,如骨折及骨折后康復(fù),創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎,老年性關(guān)節(jié)炎,慢性運動損傷,滑囊炎,腱鞘炎,腰肌勞損,椎間盤突出

ask_731153

脖子后有點僵硬，有點酸，用手按摩一會好點，往后使勁仰頭，后芳有點疼，是怎么回事，是睡覺時弄得嗎？
宋亮

你好，很高興為你服務(wù)，這種情況應(yīng)該是長期的頸椎處于一種姿勢造成的一種勞損狀態(tài)，比如長時間的伏案低頭就會出現(xiàn)一些上述癥狀，長期發(fā)展會發(fā)展為頸椎病
ask_731153

要怎么注意呢
宋亮

避免長期的伏案低頭等使頸椎長期處于一種姿勢即可，同時局部給于按摩熱敷等緩解癥狀。
ask_731153

自己怎么按摩，有自己按摩方法嗎？
宋亮

這個一般需要其他人幫忙按摩的，或者借助于一些按摩椅之類的
ask_731153

工作沒法讓別人按摩，自己注意點多長時間會好點
宋亮

避免伏案低頭動作，2天左右一般癥狀就會緩解
宋亮

還有其他問題嗎？
宋亮

在嗎

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