怎么樣才能讓自己開心起來？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_491409

  男，25月。怎么樣才能讓自己開心起來，最近幾個月心情緊張，煩躁，不安，怎么回事呢？胸口中間疼

• 在線醫(yī)生

  您好，這是由于長期的情緒壓抑，內(nèi)在心理沖突，或者某種外界刺激等原因引發(fā)的，建議宣泄不良情緒，合理放松

• ask_491409

  胸口中間睡覺側(cè)著身子就疼

• ask_491409

  醫(yī)生，有時候我好想找個地方大聲宣泄一下

• ask_491409

  腦子里亂七八糟

• ask_491409

  晚上而且出冷汗

• 在線醫(yī)生

  你的身體很虛

• 在線醫(yī)生

  挺胸深呼吸有不舒服的感覺么？

• ask_491409

  有，感覺疼

• ask_491409

  感覺有氣一直在上邊，下邊沒有

• 在線醫(yī)生

  你好，有可能軟軟組織損傷

• ask_491409

  深呼吸，挺直腰深呼吸就會感覺疼

• 在線醫(yī)生

  你好，有可能軟軟組織損傷

• ask_491409

  但是我沒有過度勞累啊

• 在線醫(yī)生

  久坐么？

• ask_491409

  沒有，

• 在線醫(yī)生

  或者你去醫(yī)院檢查下是否有肺部的感染問題

• ask_491409

  胸透正常

• ask_491409

  也不咳嗽

• 在線醫(yī)生

  就是說身體問題排除呀

• ask_491409

  最近打嗝

• 在線醫(yī)生

  胃炎？

• ask_491409

  不知道

• 在線醫(yī)生

  你可以去醫(yī)院檢查下

• ask_491409

  嗯，

• 在線醫(yī)生

  還有什么要交流的么

• ask_491409

  沒有了

• ask_491409

  去醫(yī)院檢查，我就不問你了，醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  你不檢查，也不可能主觀判斷出來你的問題

• 在線醫(yī)生

  只是懷疑

• ask_491409

  恩

• 在線醫(yī)生

  是這樣的

• 在線醫(yī)生

  排除呀你的問題，才知道是心理，還是軀體的，你說是吧

• ask_491409

  嗯，最近兩個月心里一直不舒服，煩躁，緊張，怕事

• 在線醫(yī)生

  你可以做一做深呼吸調(diào)理

• ask_491409

  嗯

• 在線醫(yī)生

  或者瑜伽

• 在線醫(yī)生

  慢跑

• 在線醫(yī)生

  還在么

• 在線醫(yī)生

  祝福你每天開心，快樂

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