敏感脆弱該如何治療？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_ZL5m_E

  我敏感脆弱，不想與人交談，不開心

• 在線醫(yī)生

  你好.

• 在線醫(yī)生

  你能先告訴我,你所說的這些感覺或癥狀,已經(jīng)有多久時(shí)間了?

• ask_ZL5m_E

  好像有很久了吧

• 在線醫(yī)生

  具體有多久,你能說個(gè)大概時(shí)間嗎?

• ask_ZL5m_E

  就是過那么久就會(huì)有幾天不開心，遇到一點(diǎn)事就容易不開心，具體我也不記得了

• 在線醫(yī)生

  嗯.好,我知道了,這樣,根據(jù)你說的情況,我來幫你分析一下,并提出我的建議來,好嗎?

• ask_ZL5m_E

  好的

• 在線醫(yī)生

  嗯.好,我認(rèn)為,

• ask_ZL5m_E

  恩

• ask_ZL5m_E

  ？？

• 在線醫(yī)生

  你之所以會(huì)產(chǎn)生你剛才所說的那些感覺或癥狀,是因?yàn)槟愕某砷L經(jīng)歷讓你內(nèi)心有著較強(qiáng)的敏感多疑的性格特點(diǎn),使你在與他人相處時(shí),容易產(chǎn)生較強(qiáng)的依賴心理,讓你內(nèi)心容易過分在意他人對(duì)自己的看法,從而讓你因?yàn)樵谝馀c人交流的結(jié)果而產(chǎn)生不想與人交談的意愿,并由此讓你內(nèi)心容易產(chǎn)生抑郁的負(fù)面情緒,使你感受到不開心的感覺.你能理解嗎?

• ask_ZL5m_E

  能

• 在線醫(yī)生

  嗯.好,謝你的理解.

• 在線醫(yī)生

  因此,我建議你,

• ask_ZL5m_E

  恩

• 在線醫(yī)生

  從現(xiàn)在開始,你需要嘗試做好自我心理調(diào)節(jié),首先,你需要完善好自己的性格特點(diǎn),學(xué)會(huì)理解和接納;其次,你還要學(xué)會(huì)與身邊人進(jìn)行有效的溝通交流,讓你更多地了解對(duì)方,也讓對(duì)方更多地了解自己;最后,你還要多讓自己走出去,結(jié)交更多的朋友,以獲得來自朋友的支持和幫助.這樣,你會(huì)產(chǎn)生不一樣的感受和情緒體驗(yàn)的.你能做到嗎?

• ask_ZL5m_E

  可是有時(shí)候根本控制不了

• 在線醫(yī)生

  嗯.我能理解.這需要一個(gè)過程,因此,

• 在線醫(yī)生

  我希望你能認(rèn)真考慮我剛才提出的建議,逐步來完善自己,不要急,給自己一個(gè)完善的時(shí)間和過程.好嗎?

• ask_ZL5m_E

  我覺得我特別需要一個(gè)人告訴我到底該怎么做？就像我感覺一個(gè)地方很疏遠(yuǎn)，就特別不想去，但是又沒辦法不去的時(shí)候我覺得特別恐懼

• 在線醫(yī)生

  嗯.如果是這樣,那么,我建議你,

• 在線醫(yī)生

  當(dāng)前你可能就需要通過我們的系統(tǒng)的心理咨詢服務(wù)過程來達(dá)到你所說的那種目標(biāo).因?yàn)檫@需要我通過系統(tǒng)的心理咨詢服務(wù)過程來幫助你重新構(gòu)建新的信念,讓你能更有效地理清人際界限,但這需要付費(fèi)的,我的專業(yè)心理咨詢收費(fèi)的標(biāo)準(zhǔn)是:300元/次,而你的情況至少需要四次的一個(gè)基本心理咨詢療程才能達(dá)到咨詢目標(biāo)的.我考慮你可能不能接受,所以就讓你自己先做好自我心理調(diào)節(jié),

• 在線醫(yī)生

  還希望你能理解.

• ask_ZL5m_E

  ***的確很貴……

• ask_ZL5m_E

  對(duì)于一個(gè)學(xué)生……

• 在線醫(yī)生

  是呀,所以,我希望你能認(rèn)真考慮我之前提出的建議,無嘗試做好自我心理調(diào)節(jié).

• 在線醫(yī)生

  哦,如果你是一個(gè)學(xué)生的話,那么,

• 在線醫(yī)生

  我還建議你,

• 在線醫(yī)生

  你也可以到你們學(xué)校找你們的心理老師的幫助,因?yàn)檫@些老師的幫助是免費(fèi)的.好嗎?

• ask_ZL5m_E

  哦

• 在線醫(yī)生

  嗯.

• 在線醫(yī)生

  你還有其他事需要咨詢的嗎?

• ask_ZL5m_E

  沒……

• 在線醫(yī)生

  嗯.好的.要不,我?guī)湍戕D(zhuǎn)出去.

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