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女, 20歲。請問有什么辦法能便秘 ，已經(jīng)很久沒便秘了 感覺很不舒服
臨邑縣疾病預防控制中心 消化內(nèi)科
主治疾?。何秆?胃潰瘍,消化不良,十二指腸潰瘍,胃穿孔等,為您介紹消化系統(tǒng)疾病預防保健,治療知識
ask_726041
女, 20歲。請問有什么辦法能便秘 ，已經(jīng)很久沒便秘了 感覺很不舒服
翟星辰
您好
翟星辰
治療便秘主要靠好的飲食習慣
翟星辰
多吃蘋果，香蕉和蔬菜
翟星辰
多喝水
ask_726041
吃了 沒用
翟星辰
我有個簡單有效的方法
翟星辰
可治療便秘
ask_726041
什么呢
翟星辰
呼吸時用腹式呼吸，腹部隨著呼吸運動而起伏。借助腹肌的力量來帶動腸的蠕動，非常有效。
ask_726041
好吧 我試試 謝謝
翟星辰
嗯，沒事
翟星辰
請問您還有其他問題嗎？
ask_726041
不用了
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