一位14歲女孩大肚子來月經(jīng)怎么減掉大肚子呢？

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• ask_776391

  我是一位14歲的女孩大肚子來過月經(jīng)怎么減掉大肚子

• 吳學(xué)峰

  建議針灸運(yùn)動(dòng)配合節(jié)食減肥

• ask_776391

  做什么運(yùn)動(dòng)

• 吳學(xué)峰

  走路跑步都可以的，每次必須40分鐘以上才可以

• ask_776391

  20分鐘可以嗎

• 吳學(xué)峰

  不行的，沒有減肥效果

• ask_776391

  我吃飯多吃不飽

• ask_776391

  所以肚子減不下來

• 吳學(xué)峰

  建議配合針灸減肥

• ask_776391

  怎么控制飲食那跑步呢

• 吳學(xué)峰

  早晨起來一杯奶一個(gè)雞蛋，中午正常吃飯，晚上吃水果就可以了。每天跑步40分鐘以上

• ask_776391

  早晨幾點(diǎn)跑步早起起不來

• 吳學(xué)峰

  6、7點(diǎn)都可以

• ask_776391

  中學(xué)跑步都是20分鐘吧

• 吳學(xué)峰

  不行的，如果減肥必須40分鐘以上

• ask_776391

  在學(xué)校那怎么辦 跑完就要進(jìn)班級(jí)里學(xué)習(xí)

• ask_776391

  怎么辦

• 吳學(xué)峰

  你可以晚上沒事的時(shí)候鍛煉啊

• ask_776391

  在學(xué)校嗎7分鐘就要上課3分鐘小自習(xí)時(shí)間正好10分鐘

• 吳學(xué)峰

  晚上下自習(xí)以后可以啊

• ask_776391

  下學(xué)嗎

• 吳學(xué)峰

  是的啊

• ask_776391

  我不知道睡覺鈴幾點(diǎn)打怕不夠40分鐘

• ask_776391

  那怎么辦呢

• 吳學(xué)峰

  你每天上學(xué)不知道幾點(diǎn)嗎

• 吳學(xué)峰

  早晨起來早起可以嗎

• ask_776391

  不可以有人看著不能早起

• 吳學(xué)峰

  那就20分鐘試試吧，配合節(jié)食應(yīng)該可以

• 吳學(xué)峰

  祝早日減肥成功！

• ask_776391

  早餐是土豆絲下午是蒸大米怎么吃

• ask_776391

  晚餐隨機(jī)應(yīng)變

• 吳學(xué)峰

  早晨吃半飽，中午吃八成飽，晚上吃蘋果就可以

• ask_776391

  下午還有鹵面

• 吳學(xué)峰

  可以八成飽

• ask_776391

  什么是八成飽

• 吳學(xué)峰

  就是吃百分之八十

• ask_776391

  早晨可以不吃嗎

• 吳學(xué)峰

  不吃可能影響健康的

• ask_776391

  吃一個(gè)饃饃呢

• 吳學(xué)峰

  半個(gè)吧，喝一點(diǎn)東西

• 吳學(xué)峰

  祝早日減肥成功！

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