壓力大睡眠不好怎么改善呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 在線醫(yī)生

  你好，你的年齡，性別

• ask_0OUtks

  22，女

• 在線醫(yī)生

  癥狀多久了

• ask_0OUtks

  1個月了

• 在線醫(yī)生

  最近有什么壓力嗎

• ask_0OUtks

  也沒什么壓力啊，可能就工作有點(diǎn)累

• 在線醫(yī)生

  夢是正常的睡眠一部分，若是影響到你白天工作狀態(tài)在進(jìn)行就診治療

• 在線醫(yī)生

  你的影響到了嗎

• ask_0OUtks

  有點(diǎn)影響，起床很累，不想起，精神不太好，不想工作

• 在線醫(yī)生

  那有沒有意志消沉興趣喪失！

• ask_0OUtks

  有

• ask_0OUtks

  有

• 在線醫(yī)生

  睡前緊張害怕睡不著嗎

• 在線醫(yī)生

  在嗎

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_0OUtks

  在

• ask_0OUtks

  在

• ask_0OUtks

  沒有害怕睡不著啊，就是睡著會做夢，還會夢醒

• 在線醫(yī)生

  這考慮神經(jīng)衰弱

• 在線醫(yī)生

  可以使用一下谷維素，安神補(bǔ)腦液

• 在線醫(yī)生

  調(diào)理一下

• ask_0OUtks

  好的

• ask_0OUtks

  這個要吃多久呢？我現(xiàn)在有吃膠原蛋白片和葛根片，

• 在線醫(yī)生

  一個月

• 在線醫(yī)生

  觀察一下

• 在線醫(yī)生

  不需要吃這個

• ask_0OUtks

  我吃這個不是因為這個原因的，

• ask_0OUtks

  現(xiàn)在我需要停了，吃谷維素嗎

• 在線醫(yī)生

  這些高蛋白的食物屬于高能量，高熱量的食物，吃太多了就容易睡不著覺

• 在線醫(yī)生

  我知道不是針對這個了

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