運(yùn)動(dòng)后會(huì)頭昏是怎么回事呢？

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• ask_i85Vu0

  運(yùn)動(dòng)后頭昏是怎么回事？

• 仲威振

  你好，毫無(wú)疑問(wèn)這是腦部能量供應(yīng)不足的表現(xiàn)

• ask_i85Vu0

  哦

• ask_i85Vu0

  怎么辦

• 仲威振

  運(yùn)動(dòng)會(huì)大量消耗能量，如果糖代謝速度不夠，能量產(chǎn)生偏少，就會(huì)頭暈

• 仲威振

  病人常常會(huì)有輕度的運(yùn)動(dòng)后低血糖

• ask_i85Vu0

  我的血糖低

• 仲威振

  如果沒(méi)有糖尿病，建議運(yùn)動(dòng)適當(dāng)喝一點(diǎn)糖水，就會(huì)好

• 仲威振

  哦，既然血糖低，就按我說(shuō)的做，運(yùn)動(dòng)后喝一點(diǎn)糖水

• ask_i85Vu0

  哦

• 仲威振

  就很好哦

• ask_i85Vu0

  需不需要查血糖

• 仲威振

  有條件查個(gè)血糖最好

• ask_i85Vu0

  血 糖低是不是血壓就低

• 仲威振

  那不是，二者沒(méi)有必然聯(lián)系

• ask_i85Vu0

  哦

• ask_i85Vu0

  什么原因造成血糖低？

• 仲威振

  你說(shuō)的情況最大可能，就是運(yùn)動(dòng)后大腦能量供應(yīng)不足

• ask_i85Vu0

  哦

• 仲威振

  血糖低原因很多：吃得太少糖攝入不足、胃腸道疾病糖吸收減少、大量運(yùn)動(dòng)糖消耗增多，以及胰島功能活躍糖代謝加快等

• 仲威振

  請(qǐng)問(wèn)你能夠看懂嗎

• 仲威振

  運(yùn)動(dòng)本身會(huì)消耗很大的能量，糖代謝加速，所以低血糖

• ask_i85Vu0

  能，我只是運(yùn)動(dòng)量大造成的嗎

• 仲威振

  我估計(jì)你這方面的可能最大

• 仲威振

  不然就不會(huì)僅僅發(fā)生在運(yùn)動(dòng)后了

• ask_i85Vu0

  我今晚運(yùn)動(dòng)了一個(gè)多小時(shí)，出了汗的

• ask_i85Vu0

  一直運(yùn)動(dòng)都沒(méi)事

• 仲威振

  運(yùn)動(dòng)過(guò)程中是大量產(chǎn)生能量的哦

• 仲威振

  運(yùn)動(dòng)停止后，才會(huì)出現(xiàn)哦

• ask_i85Vu0

  恩

• 仲威振

  而且運(yùn)動(dòng)停止也不是馬上，而是過(guò)一小段時(shí)間才會(huì)出現(xiàn)

• 仲威振

  也許幾分鐘，也許是幾分鐘

• 仲威振

  十幾分鐘

• ask_i85Vu0

  就是運(yùn)動(dòng)停止后幾分鐘

• 仲威振

  總之，喝一點(diǎn)糖水，適當(dāng)休息，就會(huì)好了

• ask_i85Vu0

  十來(lái)分鐘就不昏了

• ask_i85Vu0

  我以后運(yùn)動(dòng)量是不是不能太大

• 仲威振

  適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量是可以避免的

• ask_i85Vu0

  哦

• ask_i85Vu0

  那個(gè)和經(jīng)期有關(guān)系嗎

• 仲威振

  經(jīng)期更容易能量代謝異常

• 仲威振

  容易出現(xiàn)癥狀

• 仲威振

  因此女性經(jīng)期不主張大量運(yùn)動(dòng)和勞累，甚至都不可以熬夜

• ask_i85Vu0

  哦

• ask_i85Vu0

  我正在月經(jīng)后期

• ask_i85Vu0

  以前都沒(méi)出現(xiàn)過(guò)

• 仲威振

  那盡量不要?jiǎng)×一蛘唛L(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)

• ask_i85Vu0

  哦

• 仲威振

  請(qǐng)不要在經(jīng)期過(guò)度運(yùn)動(dòng)

• 仲威振

  運(yùn)動(dòng)后請(qǐng)適當(dāng)喝點(diǎn)糖水

• ask_i85Vu0

  好的謝謝

• 仲威振

  不客氣 ，請(qǐng)問(wèn)還有什么問(wèn)題嗎

• ask_i85Vu0

  沒(méi)有了

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