怎么樣可以減肚子的肥肉？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_341495

  女，15歲。怎么樣可以減肚子的肥肉？怎么做才有效果？

• 劉良東

  你好

• ask_341495

  嗯你好

• 劉良東

  肚子上有肥肉？

• 劉良東

  你才15

• ask_341495

  怎么才算肥？

• ask_341495

  就是身材有點(diǎn)胖

• 劉良東

  哦，慢跑有助于減肚子

• 劉良東

  晚上少吃點(diǎn)

• ask_341495

  還有呢？

• 劉良東

  不能暴飲暴食，

• 劉良東

  少吃油膩食物

• 劉良東

  坐的時(shí)間不要太長

• ask_341495

  還有呢？

• 劉良東

  多吃蔬菜水果

• 劉良東

  就這么多了

• 劉良東

  沒事的

• 劉良東

  一段時(shí)間就好了

• ask_341495

  要堅(jiān)持多久才見效？

• 劉良東

  一般半個(gè)月就會(huì)有效果的，親

• ask_341495

  那什么方式最有效果？

• 劉良東

  慢跑+晚上少吃點(diǎn)+清淡

• ask_341495

  嗯

• ask_341495

  謝謝，劉醫(yī)生

• 劉良東

  沒事的，別擔(dān)心

• 劉良東

  不客氣

展開全部內(nèi)容