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實(shí)錄
每天晚上會(huì)不由自主的胸悶，哭出來(lái)，是不是得了抑郁癥
青島市城陽(yáng)區(qū)人民醫(yī)院心理咨詢門診 心理咨詢科
主治疾?。焊鞣N心理問(wèn)題及各種神經(jīng)癥的心理咨詢和治療，尤其是青少年心理問(wèn)題，婚姻家庭問(wèn)題，抑郁癥，焦慮癥，強(qiáng)迫癥等的咨詢和治療
ask_CNM24E
每天晚上會(huì)不由自主的胸悶，哭出來(lái)，是不是得了抑郁癥
崔孝菊
你好
ask_CNM24E
你好醫(yī)生
崔孝菊
請(qǐng)問(wèn)有什么可以幫你的？
ask_CNM24E
我最近晚上總是胸悶的流淚
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精神也總是恍惚
崔孝菊
這種情況多久了？
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白天工作的時(shí)候很正常
ask_CNM24E
上周六考試成績(jī)出來(lái)以后
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就情緒一直低落
ask_CNM24E
這幾天總是會(huì)哭
崔孝菊
成績(jī)不理想？是什么考試？
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司法考試
崔孝菊
嗯，挺難的
ask_CNM24E
差11分沒(méi)拿到證
ask_CNM24E
我在律所實(shí)習(xí)，擔(dān)心沒(méi)證找不到工作
ask_CNM24E
可是律師已經(jīng)告訴我沒(méi)有關(guān)系
崔孝菊
很可惜
崔孝菊
那就明年再考
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晚上總是會(huì)難受
ask_CNM24E
明年是要考
ask_CNM24E
可是心里就是很悶
崔孝菊
嗯，付出很多，結(jié)果卻這樣，心里肯定難受
ask_CNM24E
我擔(dān)心自己得抑郁癥
ask_CNM24E
可是自己怎么努力心情還是沒(méi)有變化
ask_CNM24E
白天工作的時(shí)候好像看不出來(lái)一樣，心里也不會(huì)難受
崔孝菊
成績(jī)出來(lái)幾天了？
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四天
ask_CNM24E
五天
崔孝菊
要想五天之內(nèi)平復(fù)情緒好像很難
崔孝菊
不要擔(dān)心，下周就會(huì)好起來(lái)的
崔孝菊
現(xiàn)在的表現(xiàn)是正常的
ask_CNM24E
我怕自己得抑郁癥
ask_CNM24E
我不想這樣
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我該怎么辦
崔孝菊
為什么有這樣的擔(dān)心？
ask_CNM24E
我已經(jīng)好幾天沒(méi)有和舍友們說(shuō)話了
ask_CNM24E
一下班整個(gè)人就像被什么打了一樣
ask_CNM24E
話也不愿意說(shuō)
崔孝菊
嗯
崔孝菊
是不是對(duì)自己的成績(jī)不能接受??？
ask_CNM24E
嗯
崔孝菊
司法考試非常難，很少有人一次就過(guò)的
崔孝菊
而你就差11分，已經(jīng)很不錯(cuò)了
ask_CNM24E
可是事實(shí)就是沒(méi)有過(guò)啊
ask_CNM24E
再怎么難還是有很多人過(guò)
崔孝菊
所以，接受這個(gè)結(jié)果，化悲痛為力量，明年繼續(xù)
ask_CNM24E
我接受了啊
ask_CNM24E
我也決定明年考啊
崔孝菊
但你的情緒還沒(méi)平復(fù)
ask_CNM24E
我不知道
ask_CNM24E
自己怎么樣都平復(fù)不了
崔孝菊
以前走過(guò)這種情況嗎？
崔孝菊
走過(guò)
崔孝菊
有過(guò)
崔孝菊
請(qǐng)問(wèn)你的性格，年齡，性別？
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22歲，女性
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小時(shí)候比較內(nèi)向，大了以后就很外向
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外邊很活潑，自己的時(shí)候就喜歡安靜
崔孝菊
以前有過(guò)類似情況嗎？
崔孝菊
家族里有沒(méi)有抑郁癥病史？
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沒(méi)有
ask_CNM24E
都沒(méi)有
崔孝菊
平時(shí)有什么興趣愛(ài)好？身邊有知心的朋友嗎？
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平常喜歡聽(tīng)歌
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有男朋友
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也有閨蜜
崔孝菊
跟他們交流多嗎？
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嗯
ask_CNM24E
我什么都會(huì)跟她們說(shuō)的
崔孝菊
根據(jù)你的情況，我的建議如下
崔孝菊
首先，你現(xiàn)在屬于情緒問(wèn)題，如果這種情況持續(xù)超過(guò)兩周，那就考慮是抑郁了。
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嗯
崔孝菊
二，你的現(xiàn)在的情況屬于正常的，在一場(chǎng)重要的考試中沒(méi)有取得好成績(jī)，任何人都會(huì)出現(xiàn)和你一樣的表現(xiàn)，要想好起來(lái)，需要時(shí)間，如果五天就好，反而不正常。
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嗯
崔孝菊
所以，正確看待自己的表現(xiàn)，不要看作不正常，那樣反而又給自己新的壓力。
崔孝菊
時(shí)間是最好的治療師，等下周就會(huì)好起來(lái)的，一定不要擔(dān)心奧。
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我盡量吧
崔孝菊
不想跟舍友說(shuō)話就不說(shuō)，想哭就哭出來(lái)，沒(méi)必要太苛求自己。
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我不敢哭出來(lái)
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我怕她們擔(dān)心
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我也怕自己忍不住
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很多年都沒(méi)有哭過(guò)了
崔孝菊
唉，哭出來(lái)吧，那樣會(huì)好的快些
崔孝菊
讓自己痛痛快快哭一場(chǎng)
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我也想
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哭不出聲
崔孝菊
找個(gè)沒(méi)人的地方，或者在男友面前，讓眼淚流出來(lái)，情緒就會(huì)好起來(lái)的
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在他面前我更哭不出來(lái)
崔孝菊
或者有別的方式也可以，比如運(yùn)動(dòng)，K歌，選擇適合自己方式
ask_CNM24E
我試試吧
ask_CNM24E
謝謝醫(yī)生
崔孝菊
不客氣，晚安。
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