我感覺我最近老愛發(fā)脾氣怎么回事？

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• ask_k0ONf0

  我感覺我最近老愛發(fā)脾氣

• ask_k0ONf0

  老愛發(fā)火

• 劉春梅

  你好，有什么事情發(fā)生嗎

• ask_k0ONf0

  就是一點(diǎn)小事

• ask_k0ONf0

  但是就是會(huì)讓我不開心

• ask_k0ONf0

  導(dǎo)致大吵一架

• 劉春梅

  是因?yàn)橐患聠?p>

• ask_k0ONf0

  恩

• 劉春梅

  發(fā)過后情緒有什么變化嗎

• ask_k0ONf0

  有，就是覺得火氣太大了，

• ask_k0ONf0

  也不是多大點(diǎn)事干嘛要發(fā)那么大的火

• ask_k0ONf0

  反正就是一點(diǎn)不讓我順心的事我就開始發(fā)脾氣

• 劉春梅

  過后容易后悔是嗎

• ask_k0ONf0

  恩

• ask_k0ONf0

  因?yàn)槲沂切宰颖容^急的人

• 劉春梅

  也就是說最近脾氣更大了！

• ask_k0ONf0

  是呢

• 劉春梅

  那建議學(xué)會(huì)自我情緒的調(diào)適了

• ask_k0ONf0

  ？？？

• ask_k0ONf0

  我這是屬于什么？

• 劉春梅

  首先在火氣上來(lái)的時(shí)候，盡量深呼吸

• ask_k0ONf0

  我這是屬于什么？

• ask_k0ONf0

  不是什么病吧

• 劉春梅

  讓心態(tài)最大程度的放松下來(lái)

• 劉春梅

  你這個(gè)不是病的

• ask_k0ONf0

  我知道，但是我覺得我有些困難

• 劉春梅

  充其量算情感爆發(fā)

• ask_k0ONf0

  一急火一上來(lái)就開始了

• 劉春梅

  所以要學(xué)習(xí)嘛

• 劉春梅

  平時(shí)沒事的時(shí)候多聽聽輕音樂！

• ask_k0ONf0

  音樂我聽啊

• ask_k0ONf0

  隨時(shí)聽

• 劉春梅

  是輕音樂

• ask_k0ONf0

  可能最近肝火比較也有一點(diǎn)旺

• 劉春梅

  比如高山流水、寒江雪等

• 劉春梅

  呵呵！有這個(gè)可能！

• ask_k0ONf0

  肝火旺會(huì)不會(huì)出現(xiàn)我這種問題

• 劉春梅

  肝火旺是中醫(yī)說法，是可以引起發(fā)火的，但你不是的

• ask_k0ONf0

  那我是什么？

• 劉春梅

  你說的只是情緒不穩(wěn)定

• 劉春梅

  自我調(diào)節(jié)就可以了，是不用藥物干預(yù)的

• 劉春梅

  還有其他要幫助的嗎

• ask_k0ONf0

  哦哦

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