45歲糖尿病7年吃什么米比較合適？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_333619

  男，45歲?；继悄虿?年，適合吃什么米，什么米含糖量低？

• 陳紅

  糙米含糖量比較低

• ask_333619

  什么是糙米？

• 陳紅

  平時(shí)的米也可以吃的，但是一頓不能超過(guò)二兩

• 陳紅

  超市有賣的，表面比較黃

• ask_333619

  什么是糙米？

• ask_333619

  高粱米，黑米，苦蕎麥米還有燕麥哪個(gè)含糖量低？

• 陳紅

  苦蕎米和燕麥最低

• 陳紅

  糙米也是米的一種

• 陳紅

  打米的時(shí)候沒把殼打得很干凈

• ask_333619

  苦蕎麥和蕎麥?zhǔn)遣皇遣灰粯樱?p>

• ask_333619

  苦蕎麥一天最多的攝入量是多少？

• 陳紅

  不一樣的

• 陳紅

  苦蕎麥很細(xì)，蕎麥?zhǔn)侨切蔚?p>

• 陳紅

  一餐可以達(dá)到二兩半

• ask_333619

  那這兩個(gè)蕎麥那個(gè)的含糖量低呢

• 陳紅

  苦蕎更低一點(diǎn)

• ask_333619

  苦蕎麥和谷類相比呢

• ask_333619

  不是谷類，是豆類

• 陳紅

  豆類含糖比苦蕎高

• ask_333619

  苦蕎麥一天的攝入量是多少

• 陳紅

  一餐也可以達(dá)到二兩半

• 陳紅

  但是糖尿病人建議每頓不能吃太飽

• ask_333619

  好的，謝謝醫(yī)生

• 陳紅

  不客氣，注意身體，以后有什么問(wèn)題可以再咨詢，88

展開全部?jī)?nèi)容