頭部不舒服吃藥沒效果怎么釋放潛意識的壓抑？

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• ask_DWFA6Q

  現(xiàn)在頭部不舒服，做過很多檢查沒問題！剛發(fā)病的時候和女朋友整天吵架，也在創(chuàng)業(yè)，特焦慮！現(xiàn)在頭部問題一直存在，吃藥沒效果！感覺心理敏感！不自信！想的多！想知道怎么釋放潛意識的壓抑！

• 李向暉

  完全是情緒影響

• 李向暉

  導(dǎo)致的躲體不適

• ask_DWFA6Q

  剛怎么辦？

• 李向暉

  你現(xiàn)在的生活狀態(tài)講講

• 李向暉

  我來幫助你剖析理順

• ask_DWFA6Q

  現(xiàn)在負(fù)責(zé)人事招聘！其他方面都挺穩(wěn)定！就是不自信，和別人交流感覺自己心里很別扭！不自然

• 李向暉

  你剛才談到與女朋友的關(guān)系

• 李向暉

  現(xiàn)在是什么情況呢

• ask_DWFA6Q

  分了一年多了

• 李向暉

  現(xiàn)在有女朋友嗎

• ask_DWFA6Q

  沒有

• 李向暉

  看來存在性壓抑

• 李向暉

  而且情感上沒有歸屬感

• ask_DWFA6Q

  看過心里學(xué)精神學(xué)方面的書！感覺屬于潛意識壓抑！

• ask_DWFA6Q

  那該怎么釋放壓抑呢

• 李向暉

  盡量的對自已好些

• 李向暉

  不必強(qiáng)求什么

• ask_DWFA6Q

  感覺自己很壓抑能力各個方面發(fā)揮不出來！

• 李向暉

  是的

• 李向暉

  自身存在那么多難以處理的問題

• 李向暉

  肯定影響日常的工作與生活的

• 李向暉

  同時導(dǎo)致身體的各種不適癥狀出現(xiàn)

• ask_DWFA6Q

  ！有沒有釋放潛意識壓抑的方法？

• 李向暉

  有的

• ask_DWFA6Q

  現(xiàn)在好多了！只有頭部不舒服的癥狀！心里敏感點

• 李向暉

  把你內(nèi)心所想去寫出來

• 李向暉

  并列出來如何去達(dá)到

• 李向暉

  同時執(zhí)行

• 李向暉

  盡量的使自已舒服就是了

• ask_DWFA6Q

  還有沒有其他方法？能快速發(fā)泄出來的！

• 李向暉

  你這樣

• 李向暉

  我給你一個心理學(xué)的技術(shù)

• 李向暉

  等下我打出來

• ask_DWFA6Q

  好的！

• 李向暉

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見太多，你這樣打開看看吧

• ask_DWFA6Q

  自我催眠嗎？

• 李向暉

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 李向暉

  自我調(diào)節(jié)并去執(zhí)行

• 李向暉

  也可以在我們的引導(dǎo)下進(jìn)行

• 李向暉

  總之就是你盡量的使自已放松‘

• 李向暉

  并接受現(xiàn)在

• 李向暉

  同時去認(rèn)知自已

• ask_DWFA6Q

  恩！我有的時候心情很煩躁！想發(fā)泄！但是工作環(huán)境沒辦法！很難受！

• 李向暉

  是的啊

• 李向暉

  所以給你這方法要自我去調(diào)節(jié)的

• 李向暉

  別人真的替代不了你的

• ask_DWFA6Q

  性壓抑釋放的方法該怎么做？

• 李向暉

  另外生活中情感中的一些事件也是需要去放松

• 李向暉

  接納的

• 李向暉

  這就是

• ask_DWFA6Q

  大聲唱歌有效嗎？

• 李向暉

  當(dāng)然可以的

• 李向暉

  音樂本身就是種放松的方式

• 李向暉

  鍛煉身體

• 李向暉

  散步

• 李向暉

  想開心的事

• 李向暉

  另外接納一切

• 李向暉

  關(guān)健是自已看待問題的眼光

• 李向暉

  要有轉(zhuǎn)變

• 李向暉

  那樣就快樂了

• 李向暉

  不去糾結(jié)什么

• 李向暉

  就做好當(dāng)下的事情’

• ask_DWFA6Q

  現(xiàn)在感覺可以做到！但是心理敏感！這方面最好怎么克服？

• 李向暉

  ‘不必克服

• 李向暉

  因為你想著克服

• 李向暉

  就是在強(qiáng)化某些事件

• 李向暉

  因此接納所有

• 李向暉

  而非去抵抗

• 李向暉

  兄弟請認(rèn)真看我的話

• 李向暉

  盡量的使自已平和起來

• ask_DWFA6Q

  我想的是以精神分析法去解決這個問題！森田療法讓我感覺太柔了

• 李向暉

  呵呵 對于你們來講

• 李向暉

  知道越多心理分支越不利于你的情緒的改善

• 李向暉

  唯一簡單可行的就是

• 李向暉

  盡量的使自已舒服些

• 李向暉

  做好當(dāng)下的事

• 李向暉

  接納所有

• 李向暉

  壞的與好的全接納

• ask_DWFA6Q

  我明白的你的意思！但是有的時候我很想去做一件事情！就想的很多！這樣就焦慮起來了！也不知道怎么去做了！但是做事必須多想！這楊的角度改怎么解決

• 李向暉

  想很多是因為內(nèi)心不恐慌

• 李向暉

  擔(dān)心后果不好

• 李向暉

  所以你認(rèn)真看我的話’

• 李向暉

  就做當(dāng)下可以做的事

• 李向暉

  就是做不好也沒有什么可恥的

• 李向暉

  同時好的與壞的結(jié)果全接納

• 李向暉

  這樣你的心理狀態(tài)就平和了

• 李向暉

  痛苦與糾結(jié)就少了

• 李向暉

  之所以痛苦是自已在與自已較勁

• 李向暉

  認(rèn)真看一下我的話兄弟

• ask_DWFA6Q

  好的！謝謝你！給我很大的幫助！謝謝

• 李向暉

  我應(yīng)做的

• 李向暉

  再有問題可隨時來訪

• 李向暉

  我是向暉心理咨詢師

• 李向暉

  你也可網(wǎng)上看看我的案例聽聽廣播

• 李向暉

  會對你有幫助的

• 李向暉

  祝你快樂

• ask_DWFA6Q

  好的。謝謝

• 李向暉

  再聯(lián)系

• 李向暉

  晚安

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