有什么治療耳鳴的好方法嗎？

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• ask_87vg4s

  有什么治療耳鳴的好方法嗎

• 張茂琪

  你好，每次耳鳴的時(shí)候可以大口吞咽，也可以從飲食上改善

• ask_87vg4s

  特別晚上睡覺的時(shí)候

• ask_87vg4s

  好難受

• 張茂琪

  平時(shí)可以多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素

• 張茂琪

  改善生活習(xí)慣，保存心情愉悅這是最重要的

• ask_87vg4s

  睡眠質(zhì)量不好人就沒狀態(tài)

• 張茂琪

  對(duì)，一個(gè)人的作息，睡眠，精神狀態(tài)非常的重要哦

• ask_87vg4s

  有幫助睡眠的好方法嗎

• 張茂琪

  你平時(shí)幾點(diǎn)起床幾點(diǎn)睡覺？

• ask_87vg4s

  好難說啊

• ask_87vg4s

  感覺沒有規(guī)律的

• 張茂琪

  那就不是有規(guī)律的

• 張茂琪

  恩，這就是最根本的原因

• ask_87vg4s

  確實(shí)是這樣

• 張茂琪

  現(xiàn)在開始每天10點(diǎn)上床睡覺，什么都不做，靜靜的閉上眼睛，檢查一個(gè)星期就會(huì)改善的

• ask_87vg4s

  看來真要徹底改變改變

• 張茂琪

  當(dāng)然睡前運(yùn)動(dòng)一下和睡覺時(shí)可以放一些輕音樂就更能幫助

• ask_87vg4s

  做做什么運(yùn)動(dòng)呢

• 張茂琪

  前三天可能會(huì)比較難受，但堅(jiān)持下來就好了哦

• 張茂琪

  簡單的，不如仰臥起坐，俯臥撐，瑜伽，讓自己覺得累的都行

• ask_87vg4s

  好的，改變改變，

• 張茂琪

  加油相信自己可以的，讓自己變得美好，你就會(huì)覺得幸福

• 張茂琪

  還有什么需要咨詢的嗎？

• ask_87vg4s

  好了

• ask_87vg4s

  有問題再找你可以嗎？

• 張茂琪

  可以?。∠炊?p>

• ask_87vg4s

  好的

• 張茂琪

  下次如果遇到不順心的事可以直接指定我或者私人醫(yī)生，也可以像這次一樣，但都是隨機(jī)的可以讓他們轉(zhuǎn)也許哦！看你自己的選擇哦

• ask_87vg4s

  就是我可以讓她們把你找出來？

• 張茂琪

  應(yīng)該可以吧！具體我也不太清楚，應(yīng)該可以查找醫(yī)生的

• ask_87vg4s

  好 我知道怎樣了

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