腰部扭傷樣疼痛怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_852549

  腰部扭傷樣疼痛，平時(shí)工作坐著多，50歲，男性，冬季室外擦車后，感覺后腰疼酸漲疼，尚能行走坐立，三天未明顯好轉(zhuǎn)

• 潘宏祥

  您好

• 潘宏祥

  在嗎

• ask_852549

  在

• ask_852549

  大夫你好

• 潘宏祥

  以前沒有腰痛的情況

• ask_852549

  沒有

• 潘宏祥

  工作勞累嗎

• 潘宏祥

  下肢有沒有麻木疼痛

• ask_852549

  有次感覺是晚上有性生活

• ask_852549

  沒有麻木

• ask_852549

  夫妻都有了，不知道是否有關(guān)

• 潘宏祥

  有些關(guān)系

• 潘宏祥

  這個(gè)可以吃藥簡(jiǎn)單治療

• ask_852549

  教師，蹲坐多

• 潘宏祥

  壯腰健腎丸

• ask_852549

  上次因性生活疼過，看來老了

• ask_852549

  不知道有無其他

• 潘宏祥

  腰背肌鍛煉是一種綠色的治療方法，希望通過人體的自我調(diào)節(jié)和康復(fù)能力來重獲腰椎健康。成功的關(guān)鍵在于堅(jiān)持，一般3個(gè)月以上會(huì)有比較明顯的效果。治療過程中需要醫(yī)生的指導(dǎo)。 小燕飛法：鍛煉時(shí)俯臥床上，去枕，雙手背后，用力挺胸抬頭，使頭胸離開床面，同時(shí)膝關(guān)節(jié)伸直，兩大腿用力向后也離開床面，持續(xù)3～5秒，然后肌肉放松休息3～5秒為一個(gè)周期。每天2次，每次30-50下，初期可以從10-20下先開始，逐漸增加次數(shù)。一開始做的不到位，不要著急，循序漸進(jìn)，功到自然成。

• ask_852549

  她拍片沒事

• 潘宏祥

  平時(shí)做做這個(gè)腰背肌的鍛煉

• 潘宏祥

  對(duì)腰部有好處

• ask_852549

  太感謝

• 潘宏祥

  不客氣

• ask_852549

  有滑脫嗎

• 潘宏祥

  那需要拍片檢查才能確定的

• 潘宏祥

  不像是有腰間盤的問題

• ask_852549

  能看出來嗎

• ask_852549

  她的沒有

• 潘宏祥

  拍片可以看出來

• ask_852549

  好，那我拍

• 潘宏祥

  最好做個(gè)CT或者核磁共振

• ask_852549

  要沒有滑脫呢，如何治

• 潘宏祥

  做做功能鍛練

• 潘宏祥

  口服--壯腰健腎丸

• ask_852549

  x片不行嗎

• 潘宏祥

  做做熱敷腰部

• 潘宏祥

  這些都可以

• 潘宏祥

  普通的x片不行

• ask_852549

  好，謝謝

• 潘宏祥

  不客氣

• ask_852549

  好

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