腰椎膨出臀部疼可以吊杠和倒走嗎？

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• ask_498529

  女，41月。腰椎膨出臀部疼可以吊杠和倒走嗎我在縣級人民醫(yī)院治一個多月為什么不見好轉吃中成藥和貼膏藥為什么都不見效我該怎么.？

• 崔浩

  你好，腰椎間盤膨出，問題不大。多數(shù)經(jīng)過保守治療可以緩解。

• 崔浩

  我給說幾條你注意一下就行

• 崔浩

  癥狀需要慢慢緩解

• 崔浩

  1.注意休息，勞逸結合，避免久坐久站及彎腰負重。 2.注意保暖，避免受涼?？梢杂脽崴蠓?。 3.如果疼痛嚴重，可以服用扶他林膠囊，消炎止痛。 4.鍛煉腰背部肌肉力量，防止復發(fā)。 方法有（1）.小燕飛：俯臥位，用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展。（2）五點支撐：仰臥位，首先雙腳，雙肩和頭五點支撐于床上，將腰背臀和下肢用力挺起離開床面。

• 崔浩

  可以的

• 崔浩

  沒問題

• 崔浩

  這個可以的，對腰椎間盤突出有好處

• 崔浩

  可以做做的

• 崔浩

  如果做吊單杠有不適的話就不要做了，倒走可以。按我上邊說的幾條做就夠了

• 崔浩

  如果有疼痛的話，暫時可以不做。等緩解后再做，可以預防癥狀復發(fā)

• 崔浩

  是的，腰突主要是靠靜養(yǎng)的

• 崔浩

  這個腰突主要是由于椎間盤突出壓迫神經(jīng)導致，所以只要把腰椎負荷減輕就會慢慢緩解的

• 崔浩

  如果急性期腰突需要嚴格臥床休息，然后如果下床活動需要戴腰圍。

• 崔浩

  這個是一個慢慢的過程，不能著急。治療方法是一樣的，可能恢復時間不太一樣

• 崔浩

  肌肉可能會的萎縮，不過這可以在床上活動的

• 崔浩

  比如小燕飛就是鍛煉腰背部肌肉的，可以防止萎縮

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