該吃些什么或者做些什么可以解決便秘??？

咨詢實錄內容

• ask_gmKAco

  ！我想問問該吃些什么或者做些什么可以解決便秘??？

• 胡雅兵

  性別,年齡?

• ask_gmKAco

  女十八歲

• 胡雅兵

  平時節(jié)食嗎

• ask_gmKAco

  不會啊

• ask_gmKAco

  只是中午吃的較少一點

• 胡雅兵

  那平時多吃芹菜與韭菜之類粗纖維食物

• ask_gmKAco

  本來就便秘

• 胡雅兵

  藥物可以吃福松或乳果糖

• ask_gmKAco

  還吃韭菜啊

• 胡雅兵

  是的

• ask_gmKAco

  那是什么東西啊

• 胡雅兵

  粗纖維增加大便體積，刺激腸道蠕動

• ask_gmKAco

  就怕上不出

• ask_gmKAco

  我這幾天都吃雪蓮果酸奶還有梨

• ask_gmKAco

  混一起都沒上廁所

• 胡雅兵

  你吃的這些形成大便少，自然不能有效刺激腸道

• 胡雅兵

  好多女孩減肥吃的少，都會便秘

• 胡雅兵

  還有其它問題嗎?

• ask_gmKAco

  也沒有吃的少啊

• 胡雅兵

  那服用藥物幫助一下，可以吃點福松或乳果糖，平時適當運動，做腹部按摸，養(yǎng)成定時排便習慣

• 胡雅兵

  如幾天未解大便可以臨時用一下開塞露

• 胡雅兵

  還有其它問題嗎?

• ask_gmKAco

  吃蕎麥有用嗎

• ask_gmKAco

  開塞露什么

• 胡雅兵

  擠入肛門，潤滑腸道，軟化大便，促進排便

• ask_gmKAco

  好恐怖

• 胡雅兵

  吃蕎麥只能試試

• ask_gmKAco

  知道了

• ask_gmKAco

  沒事了

展開全部內容