我是一位懷孕七個多月的準媽媽，我昨晚睡覺時半夜左小腿抽筋，好疼，我身邊姐妹兒說是我缺鈣，我想問下多吃哪些食物能補鈣？
徐州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院 婦產科綜合
主治疾?。簝?yōu)生優(yōu)育，早孕診斷，先兆流產，胚胎停止發(fā)育，生化妊娠，藥物流產，孕期用藥指導，產科篩查，孕期檢查報告解讀，孕期合并陰道炎，不孕癥，宮外孕，子宮肌瘤，卵巢囊腫，多囊卵巢綜合征，子宮腺肌病等
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，我是一位懷孕七個多月的準媽媽，我昨晚睡覺時半夜左小腿抽筋，好疼，我身邊姐妹兒說是我缺鈣，我想問下多吃哪些食物能補鈣
王立瑩
你好
王立瑩
可以多吃點魚蝦雞蛋牛奶都是補鈣的
王立瑩
你吃鈣片了嗎？
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之前醫(yī)生給我開了碳酸鈣，讓我每晚睡覺前吃，我總忘記，想起來就吃
王立瑩
最好吃的
王立瑩
因為懷孕中后期需鈣量增加的
王立瑩
你每天定個鬧鐘，鬧鐘一響就想起來要吃鈣片
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嗯，那我白天晚上各一瓶純牛奶也可以的吧
王立瑩
可以的
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嗯，好的，那那個葉酸片我不吃了可以嗎？之前一直有堅持在吃，我看都七個多月了就停止吃了
王立瑩
葉酸可以不吃了
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嗯，好的
王立瑩
孕期要保持精神愉快
王立瑩
有時間聽聽音樂做做胎教
王立瑩
早期胎教對寶寶以后的智力發(fā)育很有幫助的
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嗯嗯，好的，我之前在家都是自己用手機放音樂，然后用耳塞放肚子上給寶寶聽音樂的，
王立瑩
不錯的
王立瑩
也可以給寶寶講講故事聊聊天
ask_kSOq1k
嗯，知道了。謝謝醫(yī)生
王立瑩
不客氣
王立瑩
你也可以多吃點紫菜，蝦皮木耳這些都是補鈣的
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嗯，好
王立瑩
可以多曬太陽
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嗯嗯，好的
王立瑩
請問還有需要我?guī)兔Φ膯幔?p>
ask_kSOq1k
沒有了，謝謝
王立瑩
不客氣，祝好孕！
王立瑩
拜拜
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