請(qǐng)問(wèn)有什么方法可以快點(diǎn)長(zhǎng)高？

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• ask_wZyHK4

  請(qǐng)問(wèn)有什么方法可以快點(diǎn)長(zhǎng)高

• 王志明

  您好，

• ask_wZyHK4

  請(qǐng)問(wèn)有什么方法可以快點(diǎn)長(zhǎng)高

• 王志明

  請(qǐng)問(wèn)您多大呢

• ask_wZyHK4

  16

• 王志明

  好的，

• 王志明

  您還在發(fā)育期，長(zhǎng)高是必然的，我推薦一個(gè)方法

• 王志明

  您明天多做運(yùn)動(dòng)，比如跳躍性的，籃球什么的，

• ask_wZyHK4

  額

• 王志明

  然后營(yíng)養(yǎng)要跟上，早上喝牛奶，晚上吃鈣片，

• 王志明

  這樣加起來(lái)就能很快長(zhǎng)高的，

• 王志明

  太少了，

• 王志明

  最少每天堅(jiān)持半小時(shí)到一小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量

• ask_wZyHK4

  額

• 王志明

  恩，堅(jiān)持就能勝利。

• 王志明

  還有什么問(wèn)題嘛？

• 王志明

  對(duì)，還應(yīng)該多吃骨頭類的食物，

• ask_wZyHK4

  喝什么牛奶最好呢？

• ask_wZyHK4

  嗯

• 王志明

  高鈣牛奶或者純牛奶，

• ask_wZyHK4

  額

• 王志明

  還有問(wèn)題嘛？

• ask_wZyHK4

  那么晚安做什么運(yùn)動(dòng)最好

• 王志明

  推薦跳繩，

• ask_wZyHK4

  早上也是跳繩

• 王志明

  恩，可以的，

• 王志明

  反正跳躍性的運(yùn)動(dòng)效果好

• ask_wZyHK4

  那么睡前做強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)好不好

• 王志明

  不好，推薦不要太劇烈，

• 王志明

  您好，

• 王志明

  如果沒(méi)什么問(wèn)題我就關(guān)了，太晚了。

• ask_wZyHK4

  那么做了強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)，等過(guò)了一個(gè)小時(shí)再去睡覺(jué)好不好

• 王志明

  可以啊，本來(lái)就是應(yīng)該這樣的，

• ask_wZyHK4

  額

• 王志明

  不是您說(shuō)的強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)效果就好，

• 王志明

  只要您堅(jiān)持每天按我的方法做，絕對(duì)能快速長(zhǎng)高，您還在青春期

• ask_wZyHK4

  嗯嗯

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