有焦慮驚恐癥怎樣讓自己冷靜下來？

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• ask_509464

  男，27歲。醫(yī)生您好，我有焦慮癥而且有時候會有驚恐發(fā)作癥狀為：頭暈，心慌，耳堵反正是非常難受。我驚恐發(fā)作的時候應(yīng)該怎么辦呢？用什么辦法可以使自己冷靜下來呢？

• 莊新華

  您好

• ask_509464

  您好

• 莊新華

  這種毛病多長時間了？

• ask_509464

  我應(yīng)該咋辦呢？

• 莊新華

  是在醫(yī)院確診焦慮癥驚恐發(fā)作的嗎？還是自己說的

• ask_509464

  醫(yī)院確診為焦慮癥伴有驚恐發(fā)作

• 莊新華

  噢，在回答之前，醫(yī)生有必要先核實診斷的可靠性，請理解

• ask_509464

  理解

• 莊新華

  發(fā)作的時候，具體都有哪些癥狀？僅僅上面您說的那幾點？

• 莊新華

  在醫(yī)院確診的，那應(yīng)該沒有錯

• ask_509464

  我現(xiàn)在吃著藥在治療中，很多身體癥狀已經(jīng)明顯減輕了，可就是會控制不住的胡思亂想腦袋很亂，偶爾會特別難受我應(yīng)該咋辦呢？

• 莊新華

  胡思亂想的時候，都胡想什么？

• 莊新華

  偶爾特別難受是什么感覺？

• 莊新華

  典型的驚恐發(fā)作癥狀，是強烈的恐懼害怕心慌出汗胸悶……上面你描述的并不是驚恐發(fā)作

• ask_509464

  胡思亂想的時候就是總懷疑自己身體是不是有病總擔(dān)心自己的身體，還有就是怕自己會不會瘋掉，特別難受的感覺為：頭暈，心跳加速，嗝氣，耳堵。

• 莊新華

  噢，這次描述的挺好

• ask_509464

  還有就是總是懷疑自己看到的事物和做的事情的真實性

• 莊新華

  您擔(dān)心這擔(dān)心那的，總對自身健康和安全不放心，內(nèi)心自己出現(xiàn)和事實不相符的緊張擔(dān)憂甚至恐懼，這仍然是焦慮情緒在作怪

• ask_509464

  我應(yīng)該怎么辦呢？平常自己應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)呢？

• 莊新華

  還有擔(dān)心會瘋掉，這也是精神層面的焦慮

• ask_509464

  我現(xiàn)在一直吃著藥已經(jīng)吃了兩個月了

• 莊新華

  至于那些身體不適感，是軀體性焦慮，也就是焦慮引起的身體不適反應(yīng)

• ask_509464

  我應(yīng)該咋辦呢？需不需要把藥物再加量呢？

• 莊新華

  二個月還不夠，藥物劑量要用到充足劑量，否則，可能會引起效果不好，就是說，有必要評估藥物治療方案是否可以達到了最高療效？必要時予以調(diào)整

• ask_509464

  醫(yī)生讓我再加量我自己不太敢加量怕到時候副作用太大影響工作

• 莊新華

  什么藥？用到了多大劑量了？

• 莊新華

  我給分析分析

• ask_509464

  好的謝謝您，吃的黛力新和谷維素，黛力新一天兩次一次一片，谷維素一天三次一次三片

• 莊新華

  哦，用的這個呀

• 莊新華

  黛力新這藥有一個特點，是見效快，服幾天就會覺得有效果了

• 莊新華

  但是，這個藥對于普通焦慮也就是廣泛性焦慮，輕中度的效果還可以，但是，對于重的焦慮和驚恐發(fā)作，效果卻不好

• ask_509464

  那應(yīng)該怎么辦呢？

• 莊新華

  建議增加服用一種SSRI類的藥物

• 莊新華

  例如：舍曲林片或者草酸艾斯西酞普蘭，或者帕羅西汀

• 莊新華

  必要時還需要加服坦度螺酮或者丁螺環(huán)酮

• 莊新華

  有時需要加服心得安

• 莊新華

  有時醫(yī)生要給短期應(yīng)用速效抗焦慮藥物，例如阿普唑侖，奧沙西泮，氯硝西泮……

• 莊新華

  需要醫(yī)生的經(jīng)驗，審時度勢，具體給予準確應(yīng)用

• 莊新華

  僅僅黛力新，明顯是不夠的，所以，可能只會感覺好轉(zhuǎn)一部分

• ask_509464

  醫(yī)生您好，還在嗎？

• 莊新華

  在的

• 莊新華

  我在等你說話

• 莊新華

  還問什么？請講

• ask_509464

  我把黛力新再加一片可以嗎？

• 莊新華

  可以

• ask_509464

  帕羅西汀和丁螺環(huán)酮片我都吃過沒啥效果，黛力新感覺不錯

• 莊新華

  目前您用的是一般劑量，可以加一片，感覺一下看看

• ask_509464

  嗯！謝謝您。

• ask_509464

  加一片的話幾天會感覺出有沒有效果呢？

• 莊新華

  如果是黛力新劑量偏小了，增加上來三天左右，應(yīng)該就可以覺得有好轉(zhuǎn)了

• 莊新華

  如果不是劑量偏小，那就不會減輕

• ask_509464

  嗯！謝謝您了，我平常胡思亂想的時候應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)呢？

• 莊新華

  看透它，那是你小我的思維，你要察覺到那只不過是一種蠢蠢欲動的雜念打擾你了，調(diào)到你意識的最高層，看破它，保持你內(nèi)心的力量，不為它所動，就可以保持您內(nèi)心的寧靜

• 莊新華

  更進一步的心理調(diào)節(jié)方案，和藥物治療方案，您可以考慮簽約私人醫(yī)生

• 莊新華

  您也可以改天再聯(lián)系我這種義診

• 莊新華

  我擅長治療焦慮

• 莊新華

  就到這好嗎？我有預(yù)約的電話解答馬上打來

• 莊新華

  祝您健康平安！

• 莊新華

  我掛線了

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