前段時間出事心里很害怕焦慮該怎么辦？

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• ask_824356

  因為 前段時間出事 心里很害怕焦慮胡思亂想 然后突然就出現(xiàn)了腦鳴 早上沒什么感覺 就是晚上安靜的時候 腦袋很響 有東西在叫一樣 難以入睡 已經(jīng)一個月了 我是腦袋血管硬化了嗎 我很擔(dān)心

• 張敏

  你好

• 張敏

  是不是有壓力

• 張敏

  你壓力太大，每天精神高度緊張引起的

• ask_824356

  是的 原先做了件錯事 心里很內(nèi)疚 睡不著 吃不下 然后突然就腦鳴了

• ask_824356

  這一個月都瘦了4斤

• 張敏

  主要是壓力太大造成的，得放開

• ask_824356

  如果放松了 會慢慢好嗎 我現(xiàn)在感覺睡覺都會怕

• 張敏

  藥物治療是次要的，主要是把心里的結(jié)打開

• 張敏

  每天老是想越想越有壓力

• ask_824356

  但是這個好像沒藥可吃吧 如果事情處理好了 人放松了 會慢慢好嗎

• 張敏

  不要想了，給自己找點事做，慢慢在腦海里就可以淡化，只要放松了，肯定會慢慢好

• ask_824356

  是啊 越聽感覺聲音越大 跟人聊天 工作的時候都沒感覺 就一個人靜靜的時候就能聽到了

• ask_824356

  好的 謝謝醫(yī)生了

• 張敏

  不客氣，壓力太大了，必須放松

• ask_824356

  謝謝啦 只是現(xiàn)在都快一個月沒好 很擔(dān)心 我心結(jié)雖然好有 但已經(jīng)慢慢揭開了

• 張敏

  沒事的，放開，祝你早日恢復(fù)

• ask_824356

  謝謝

• 張敏

  不客氣，請問還有什么問題嗎

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